Genellikle bir takımın günah keçisi rolü için bir veya daha fazla üyesini kullandığı bir durumu gözlemleyebilirsiniz. Bu rolü yaşayan insanların zor zamanları vardır. Bu rolden çıkmanın bir yolu var mı?
Günah keçisinin rolünü bir kişiye atamanın ana nedenleri düşük benlik saygısı, gizli hırslar ve başkalarına saygısızlıktır. Bu rolün sizinle ilgili olduğunu fark ederseniz ne yapmalısınız? Takımın etkisi nasıl aşılır?
1. Düşük benlik saygısının nedenlerini analiz eder.
Genellikle düşük benlik saygısının nedeni ebeveyn ailede olumsuz veya yetersiz bir ilişkidir. Bir çocuk aile başarısızlıklarına ve ebeveynlerden birinin başarısız yaşamına neden olarak tedavi edilirse, çocuk kaçınılmaz olarak bu tavrı emer ve hayatta daha fazla üretir. Bu durumları çözmek ve ebeveyn ailede alınan tüm olumsuz senaryoları gerçekleştirmek zordur. Çoğu durumda, bir psikoloğun yardımı gerekecektir.
2. Gizli tutkuları ve diğer insanlara üstünlük arzusunu gerçekleştirin ve onları terk edin.
Burada dürüstçe bu isteklerin varlığını kabul etmeniz ve desteklememeniz gerekir. Kendinizi yeterince uzun bir süre gözlemlemeniz ve bu arzuları izlemeniz gerekir. Ortaya çıktıklarında ve oldukça uzun bir süre ortaya çıktıklarında, onları gözlemlemeniz ve onları yaşamda somutlaştırmamaya çalışmanız gerekir, çünkü şimdi nedenlerinin geçmişte yaşanan yıkıcı olaylar olduğunu anlıyorsunuz. Başkalarına fayda sağlayacak aktiviteler bulmaya çalışın. Böylece, daha önce başkalarından reddetme deneyimi ve kendi reddetme arzunuzda ifade edilen, sizinle başkaları arasındaki boşluğu kapatabilirsiniz.
3. Diğer insanlara saygı duygusu geliştirin.
Diğer insanlara içtenlikle saygı duyan bir kişi, günah keçisi rolünde olamaz. Diğerleri, böyle bir kişiyi sürekli olarak “yerine koymak” ve aşağılamak için karşılıklı bir arzuya sahip değildir. Ancak, bu kalite başlangıçta orada değilse, insanlara içtenlikle saygı göstermek o kadar basit değildir. Bu becerinin geliştirilmesi ve geliştirilmesi gerekmektedir.
Bunun için takımdaki veya takımdaki herkese saygı duyabileceğiniz 20 puanlık bir liste yazın. Bu egzersiz önce düzenli olarak yapılmalıdır ve yavaş yavaş olumlu niteliklere odaklanmaya ve diğer insanlara saygı gösterme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olacaktır.
Bu nedenle, "günah keçisi" rolünden çıkmak için, kendinizi değiştirmek için ciddi bir iç iş yapmak gerekir. Bazı adımlar bağımsız olarak yapılabilir, ancak bir yerde bir uzmanın yardımı gerekecektir. Bununla birlikte, bir takımda etkileşim kurarken kendinizi değiştirmek ve daha yapıcı bir pozisyon almak oldukça mümkündür.