Ne yazık ki, hayatta üzücü olaylar oluyor. Birisi başının derde girdiğinde ya da dayanılmaz bir kayıptan dolayı derin bir üzüntüye düştüğünde, bir kişinin kırılmamasına, zor zamanlarda onu desteklemesine yardımcı olmak için sempatimi ifade etmek istiyorum. Ancak herkes duygularını ifade etmek için hangi kelimeleri seçeceğini, uygun olup olmadığını vb. Bilmez ve bilmez.
İhtiyacınız olacak
Telefon, internet, kalem, kağıt
Kullanım kılavuzu
1
Sempatinizi içtenlikle ifade edin. Bir kişi acı çekmeli, ona samimi bir dikkat göstermelidir. Ona yardım etme isteğinizi ifade edin. Kural olarak, kalpten yapılan laconic konuşma, görev ifadelerinden çok daha etkilidir. Bu tür sözler yatıştırır ve iyileşir.
2
Empatiyi en kısa zamanda rahatlıkla ifade edin. Bunu yapamıyorsanız, bir mektup yazın. Bunun için özel bir an veya gün seçmenize gerek yoktur. Gereksiz ifadeler ve duygular olmadan kalpten yazın. Yardım etme, sevdiklerinizi destekleme isteğinizi ifade edin.
3
Aramak veya buluşmak için izin istediğinizden emin olun. Böylece bir kişinin başka hiçbir şeye bağlı olmadığı hissinden kurtulmasına yardımcı olacaksınız. Kendisine ve onun önemine olan inancını yeniden kazanmasına yardımcı olacaksınız, ona güven verin. Bu durumda, bu tür soruları kullanmak daha iyidir: "yarın seni arayabilir miyim?" ya da "Geçen gün size doğru sürebilir miyim?".
4
Hiç kimseyi görmek istemese bile, sempati ihtiyacı olan biriyle temasınızı kaybetmeyin. Bir kişi depresyona girdiğinde ve durumuyla kendi başına başa çıkmayı tercih ettiğinde, bu onun yardıma ihtiyacı olmadığı anlamına gelmez. Onunla iletişime geçmek için bir neden bulduğunuzdan emin olun. Bir telesekreter, mesaj kullanın, bir mektup yazın, komşuların yardımına başvurun. Bu zor durumda kişiyi kendinizle yalnız bırakmayın. Bununla birlikte, aşırı ve çok sinir bozucu dikkatin de uygunsuz olduğunu unutmayın. Mütevazi ve düşünceli olun.
5
Kişinin dikkatini etkinlikle olumlu iletişime kaydırın. Bir konuşmada geçmişin parlak anlarını vurgulayın. Gelecek hakkında konuşmak, bireyin kendine güvenini korumaya çalışın. Bir kişi sakinleştiğinde o anları düzeltin. Dikkatini onlara daha sık odaklayın. Onu birlikte bir yere gitmeye ikna etmeye çalışın. Bu hoş olmayan düşüncelerden uzaklaşmaya yardımcı olacaktır.