Tembellik, korkular, dikkat dağıtıcı şeyler, düşüncelerimizi derinleştirmek - tüm bunlar işimize müdahale edebilir ve pencerenin dışındaki iyi hava koşulları, rahatsız edici sıkı bir takım elbise veya motivasyon eksikliğinden daha az müdahale edemez. Ancak süre bitiyor ve buna değer. Nasıl Olunur
İhtiyacınız olacak
- - çalar saat;
- - bir takım elbise veya üniforma.
Kullanım kılavuzu
1
Başarısızlık korkusu genellikle bir kişinin faaliyetini engeller ve kendisini işinde göstermesini engeller. Bunun nedeni, bir kez olumsuz deneyim kazanıldığında, yanlış kurulumlarda vb. "Kurtlardan korkan - ormana gitme" demeyi hatırlamakta fayda var. Başarısızlık korkusu, mazeretleriniz ve tembelliğin gerekçesi için zemin yaratır, ancak sadece çevredeki karanlığı değil, tünelin sonunda ışığı gören biri hedefe ulaşabilir. Güvensizliğinizi eğlendirmeyi bırakın, korkularınızı sürekli olarak kafanızda çözün ve harekete geçin. Hedefler koymaktan ve onların yönünde ilerlemekten korkmayın, hata yapmaktan veya planlardan hiçbirini yerine getirmekten korkmayın. Belki bir noktada daha ileri gitmeniz gereken yolu açacaksınız.
2
Sessizce nefret ettiğiniz ve hor gördüğünüz bir işle meşgulseniz kendinizi harekete geçirmeniz olası değildir. Bir kişi tutkulu ve işini sevdiğinde, kendi motivasyonu için çaba göstermek zorunda bile değildir. Belki de kendinizi gerçekleştirebileceğiniz en sevdiğiniz eğlenceyi aramalısınız? Kendinizi sadece bir değişiklik için yeni bir şeyde deneyin.
3
Bu ya da bu işi neden yaptığınızı, nihai hedefin ne olduğunu (siz ve diğerleri için) sürekli olarak hatırlatın. Kendi çabalarınızın önemi ve gerekliliği bilinci sizi harekete geçirir ve başarılara teşvik eder. Faaliyetinizin anlamını görmemek, kendinizi bir araya getirmenin ve her şeyi hızlı ve verimli bir şekilde yapmanın yollarından ziyade işten kopmak için nedenler aramayı tercih edersiniz.
4
Tüm dikkat dağıtıcı ve can sıkıcı faktörleri olabildiğince ortadan kaldırın. Meslektaşlarınızla sohbet etmeyi bırakın, telefonu kapatın, sayfaları sosyal ile kapatın. ağları, masayı temizleyin. Düzgün ve temiz bir alanda çalışmak genellikle elma bitleri ve şeker sarmalayıcılarının ortasında bir karmaşa içinde çalışmaktan daha rahat ve kolaydır.
5
İşteyken görünüşünüze dikkat edin. Geri bildirimi hatırlayın: sadece iyi bir ruh hali bir gülümseme yaratmaz, aynı zamanda yüzünüzde bir gülümseme sizin ve diğerleri için iyi bir ruh haline neden olabilir. Ve herkes çaba gösterebilir ve gülümseyebilir. Harekete geçirmek için yapabileceğiniz şey, çalışma tarzınıza göre düzenlenmiş düzgün ve temiz bir iş kıyafeti giymek ve meslektaşlarınızı ekşi ve donuk görünümünüzle "motive etmek" yerine, yüzünüzde en azından konsantre bir ifade yapmaktır.
6
Son olarak, işe başlamak için biraz hile uygulayabilirsiniz. Bir çalar saat alın ve 15 dakika boyunca açın, şu anda işi yapmak için kendinizi ayarlayın, hiçbir şeyi rahatsız etmeyin, kendinizi eleştirmeyin ve ne kadar iyi yaptığınızı düşünmeyin. Gereksiz mükemmeliyetçilik bazen büyük bir iş akışını yavaşlatır. Alarm çalar çalmaz kısa bir ara verin. Evet, daha üretken çalışmalar için düzenli tam dinlenme de unutulmaması gereken çok önemlidir.