Korkularla yüzleşmek

Korkularla yüzleşmek
Korkularla yüzleşmek

Video: Korkunun Korkusu: Korkularla Yüzleşmek 2024, Mayıs Ayı

Video: Korkunun Korkusu: Korkularla Yüzleşmek 2024, Mayıs Ayı
Anonim

Duygularınızı tanıyın, zam isteyin, toplum içinde konuşun - yeni korkusu herkese tanıdık geliyor. Çoğu zaman, birçok insan olası bir başarısızlık konusunda o kadar heyecanlı ki, yeni deneyimlerde gizlenebilecek iyi olanı kaybedebilirler.

Kullanım kılavuzu

1

En kötü senaryoyu düşünün.

Çoğu zaman, kararlarımızdan birinin ya da diğerinin potansiyel sonuçlarından korkuyoruz. Farklı senaryolarla hangi gerçek eylemleri yapabileceğinizi düşünün. Bu ya da bu adımın olası sonucunu düşündükten sonra, riski azaltacak ve korkunun üstesinden gelebilecek ve bu kadar uzun süredir uğraştığınıza karar vereceksiniz.

2

Küçük başlayın.

Küçük adımlara karar verirseniz, geleceğinize katkıda bulunursunuz: yeni tanıdıklar, büyüleyici deneyim - tüm bunlar size zaman içinde büyük fayda sağlayabilir. Ve eylemsizlik çoğu zaman daha da yanlış kararlara zarar verebilir.

3

Kalbini dinle.

Gelecekte bizi nelerin beklediğini bilmiyoruz ve bu nedenle dikkatli olmamız, hayatımızı daha ilginç ve mutlu edebilecek kararlar vermemizi önlemememiz çok önemlidir.

4

Bildiklerinize odaklanın.

Yeni bir şey yapmaya cesaret etmek için, konfor bölgenizin sınırlarının ötesine geçmeniz gerekir. Biraz sahip olduğunuz sorunları çözün. Önümüzdeki hafta boyunca hangi işlemleri yapacağınızı planlayın.

5

Düşünün.

Yeni mutlaka zorluklar ve zorluklar içerir. Hatalara odaklanmayın, ancak çeşitli deneyimleri anlamak için kendi kendinize yeni beceriler öğrenme ve geliştirme fırsatı olarak yeni deneyime değer verin.