Rüya belki de insan zihninde ortaya çıkan en gizemli olaylardan biridir. Hypnos (hayallerin eski habercisi) veya oğlu Morpheus, nereye gelmediği ve kiminle yüzleşmediği. Bazıları hayallerin ince dünyalardan gönderilen dürtüler olduğuna inanırken, diğerleri de geleceği onların içinde görmeye çalışır. Dünyaca ünlü psikoterapist Z. Freud, sadece rüyaların yorumlanmasına dayanan tüm bir bilimi yaratmayı bile başardı. Neden hayallerimiz var?
Kullanım kılavuzu
1
İki tip uyku vardır: REM uyku aşaması ve Yavaş uyku aşaması. Her şey 4 aşama içeren yavaş bir uyku ile başlar.
İlk aşamada uykuya dalma meydana gelir. Uykuya dalmanın eşiğinde, keskin bir açlıktan kesilebilecek yarım şekerlemede bu duyguyu hatırlayın. Şu anda kas tonusu azalır.
İkinci aşama sığ uyku ile karakterizedir ve uyku için ayrılan zamanın çoğunu alır. Kalp atış hızı yavaşlar ve vücut ısısı düşer. Ek olarak, kas aktivitesinde daha fazla bir azalma vardır.
Üçüncü ve dördüncü aşamalar derin uyku zamanlarıdır. Bu dönemde vücut, fiziksel uykunun gerekli kısmını alır. Kaslara kan akışı, büyüme hormonu üretiminin artması vb.
Yavaş uyku evresinin tamamlanmasından sonra hızlı uyku meydana gelir. Böyle bir rüya sırasında, göz kapaklarının altındaki hızlı göz hareketleri, artan kan basıncı, beyne artan kan akışı, düzensiz kalp atış hızı ve düzensiz solunum. Sadece bu aşamada, bir kişi hayalleri görür.
2
REM uyku evresinin işlevselliği hala tam olarak anlaşılamamıştır. Amerikalı bilim adamları, hafızada saklanan bilgileri organize etmenin gerekli olduğuna inanıyorlar. Deneylere dayanarak, uyanıklık sırasında bir kişinin aldığı sinir uyarılarının beyin tarafından bir rüyada yedi kat daha hızlı çoğaltıldığı kanıtlandı. Anıların oluşması için gün içinde alınan izlenimlerin benzer bir şekilde çoğaltılması gereklidir. Yani, tüm bilgiler kısa süreli bellekten uzun süreli ortama kopyalanmış gibidir.
3
20. yüzyılın başında, bilim dünyası, insan vücudundaki uyanıklık sırasında, karbon dioksit, laktik asit ve kolesterol gibi kimyasal bileşiklerin birikmesi için zamana sahip olduğu gerçeğinden bahsetmeye başladı. Uyku sırasında bu maddeler, beyni rüyaların izdüşümlerine yol açacak şekilde etkileyerek dağılır.
4
Başka bir teoriye göre, rüyalar beyni yeniden yüklemenin bir yoludur. Başka bir deyişle, rüyalar beynin gereksiz bilgilerden kurtulmasına ve uygun şekilde çalışmasına yardımcı olur. Aksi takdirde, beyin başarısız olmak için yavaş olmaz.
5
Rüyaların oluşması için bir başka olası açıklama, düzensiz elektriksel faaliyettir. Yaklaşık 90 dakikada bir, beyin sapı aktive edilir ve kontrolsüz elektriksel uyarılar göndermeye başlar. Bu arada, belirsiz sinyalleri anlamaya çalışan analitik süreçlerden sorumlu olan ön beyin tarafından yakalanırlar. Bu analiz kendini rüya şeklinde gösterir.
6
Herkesin bir rüyanın hem tezahür hem de gizli duygular, korkular, arzularla doğrudan ilişkili olduğunu iddia etmesi pek olası değildir. Aynı zamanda, uyuyan bir kişinin duyu organlarını etkileyen herhangi bir faktör rüyalar üzerine bindirilebilir. Bu faktörlere bağlı olarak, uyku planı sürekli değişmektedir. Aç karnına yatağa giden herkesin bir rüyada yiyecek görmesi muhtemeldir. Uykuda bir ürperti - bir rüyada sıcaklık ve rahatlık arar. Ve uyurken elini yaslayan kişi açıkça kolda bir yara, bir kesim veya daha kötü olduğunu hayal ederdi.
Dikkat et
Araştırma, kesinlikle herkesin hayalini kurmaya başladı. Bir kişiyi REM aşamasında uyandırırsanız, hayalini kurduğu ayrıntılı olarak açıklayabilecektir. Aynı zamanda, yavaş uyku aşamasında kesintiye uğramış bir rüyayı hatırlamak neredeyse imkansızdır. Bu nedenle, birçoğu asla rüya görmediklerine inanıyor. Aslında, herkesi ziyaret ediyorlar, sadece birçoğu onları hatırlamıyor.