Kahkahaların hayatı uzattığı ifadesi birçok kişi tarafından duyuldu. Bilim adamlarına göre, kahkaha sağlık ve uzun ömür için ve iyi bir nedenden dolayı gerçekten iyidir.
Çalışmalar, bir kişiye güldüğünde yaklaşık seksen kasın dahil olduğunu göstermiştir ve bu, iç organlara bir tür masaj ve vücudun kolay eğitimi sağlar. Beyne kan akışı artar ve hücreleri daha fazla oksijen alır, serebral dolaşımı iyileştirir.
Buna ek olarak, sevinç ve mutluluk hormonları, endorfinler, serotonin salınır, ruh halini arttırır, yorgunluğu giderir, bir şeyler yapmak için güç verir, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, günlük stresin etkilerini nötralize eder, bağışıklık ve hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı direnci arttırır.
Bir dakikalık kahkahaların yaşamı birkaç dakika uzattığı düşünülmektedir, düzenli olarak komik filmler, mizahi programlar izliyorsanız ve genellikle hayata daha olumlu bakarsanız, daha uzun olacaktır. Önemli olan yaşam beklentisine ek olarak, kalitesi de iyileştirilebilir. Gülen ve gülen insanların hastalık sırasında dalağa bürünenlerden veya üzücü bazı haberleri öğrenenlerden daha hızlı iyileştikleri kaydedildi. Gülümsemeler ve kahkahalar da belirli bir analjezik ve rahatlatıcı etkiye sahiptir.
Kahkahaların faydaları akciğerlerden ve kardiyovasküler ve sindirim sistemlerinden gelir, kolesterol seviyeleri azalır ve vücuttaki kelepçeler ve gerginlik ortadan kaldırılır.
Genellikle şakaların ve espri anlayışının çoğunlukla erkek ayrıcalığı olduğuna inanılır ve bayanlar bazen komik olmaktan ya da duygularını çok açık bir şekilde ifade etmekten korkarlar. Ancak esprili kadınlar, sağlıklı bir mizah anlayışının onları sadece karşı cinsin gözünde çekici hale getirmediğini ve kadınlara hitap ettiğini değil, aynı zamanda sağlıkları ve görünümleri için de son derece yararlı olduğunu anlıyor.
Bazen şiddetli stres sonrası bir kişinin nasıl kötü göründüğünü ve dışarıdan hızla yaşlandığını, griye döndüğünü, hormonal bir arıza ile karşılaştığını gözlemleyebilirsiniz. Yani olumsuz duygular vücudu yıkıcı bir şekilde etkiliyor. Olumlu olanlar aynı güçlü etkiye sahiptir, ancak tam tersi, olumludur. Bir gülümseme sadece vücudu içeriden iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda dışarıdan da boyar. Yüzün kasları, özellikle yanaklar, antrenman ve sıkılaştırma, sağlıklı bir cilt ortaya çıkar ve cilt tonu artar, kasvetli ve donuk bir kişi sarkabilir.
Kahkahalar ve gülümsemeler doğal kozmetikler ve plastik cerrahiye iyi bir alternatif olarak kabul edilebilir.
Psikologlar tavsiyede bulunur: her şey kötü gibi göründüğünde ve sadece örtülerin altındaki kanepeye tırmanma gücü olduğunda, gülümsemelisiniz, önce güçle, ve sonra bunu kolaylaştıracaktır. Gerçek şu ki, sonunda, vücut gerçek bir kişi için sahte bir gülümseme alacak ve vücudun hormonal durumunu değiştirmeye başlayacaktır, bu yüzden bir süre sonra gerçekten daha iyi hissedebilir, sakinleşebilir ve hatta eğlenebilirsiniz.
Mizah ve kahkaha duygusu problemlerle ilişki kurmayı, iş ile baş etmeyi, boş zamanlarında iyi dinlenmeyi ve insanlarla iletişim kurmayı kolaylaştırır. Buna ek olarak, küçük bir kadını güzel bir gülümseme, ışıltılı gözler ve hafif ve sağlıklı bir parıltı kadar süslüyor.