Kompleksler, arkadaşlarla ilişkiler ve karşı cinsin üyeleri, kariyer gelişimi, yeni beceriler öğrenme de dahil olmak üzere yaşamın her alanında bir kişiyi ciddi şekilde engelleyebilir. Kural olarak, çocuklukta atılırlar, bu nedenle sorunun kökleri çok derindir. Bununla birlikte, sinir bozucu parazitlerden kurtulmak oldukça gerçekçi, dahası, kendiniz yapmaya çalışabilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Bunun gerçekten karmaşık olup olmadığını belirleyin. Davranışları ya da görünüşü, güçlü bir irrasyonel suçluluk, ulaşılamaz bir ideal arzusu ve düşük benlik saygısı nedeniyle “belirtileri” sık sık makul olmayan deneyimlerdir. Genellikle komplekslerden muzdarip insanlar bir şey yapmaktan korkarlar, insanlarla konuşmaktan utanırlar, eylemlerinin, çalışmalarının veya görünümlerinin yanlış değerlendirileceğine inanırlar. Örneğin, bir kadın sadece dar kıyafetler giymeyi sevmezse, bu onun figüründen çok utangaç olduğu ve kompleksleri olduğu anlamına gelmez.
2
Görünüşünüzün erdemlerini görmeyi öğrenin. Modern güzellik endüstrisi, insanların şampuan, moda kıyafetler, kozmetik ürünleri satın alması ve yüzlerce gerçek ve uzak getirilen sorunla savaşması için sürekli olarak kompleksler geliştiriyor. Bir kişi kapakta modeller, güzel ünlülerin fotoğrafları gördüğünde durum ağırlaşıyor. Kendinizi küçümsememelisiniz, dış verilerinizi grafik editörlerde işlenen görüntülerle daha az karşılaştırın.
3
Güçlü yönlerinizi bulun ve giyim ve aksesuarlarla vurgulayın. Görünümünüz üzerinde de çalışabilirsiniz, ancak bu durumda, daha çekici hale geldikçe, aynı anda daha başarılı olacağınız ve komplekslerden kurtulacak fikrine odaklanmayın.
4
Gerçek hedefler belirleyin. Kendinizi başarısızlıklar, yavaş kariyer büyümesi, düşük, sizin fikriniz, sosyal statü vb.İçin sürekli suçluyorsanız, kendinizi diğer insanlarla karşılaştırmayı bırakın. Birisi daha fazla kazansın ve birileri karşı cinsin üyeleri arasında büyük başarıya sahip olsun, ancak bu insanların da kendi eksiklikleri ve başarısızlıkları var. Kendinizle karşılaştırın: ilerlemenizi değerlendirin, başarabileceğiniz belirli hedefler belirleyin ve her başarı için kendinizi övün.