Kişisel bir günlük tutmak bazıları için eğlenceli, ancak diğerleri için hayati bir zorunluluktur. Duyguların, duyguların, kendinizle iletişimin ifadesi - tüm bunlar karmaşık olaylardan kurtulmayı ve kişinin hayatında karıştırılmamayı mümkün kılar.
Kullanım kılavuzu
1
Güzel bir not defteri veya not defteri alın. Sizi dışarıdan çekmeli, sayfaları bir günlük tutmak isteyenler hakkındaki fikirlerinize tam olarak karşılık gelmelidir. Bir kutuda, astarlı vb.
2
Neden bir günlük tutmak istediğinizi belirleyin. Birçok hedef olabilir. Örneğin, hafızadaki küçük ayrıntıların korunması, hayatınızın her gününü hatırlama arzusu, zor bir yaşam durumunu analiz etme veya anlama yeteneği. Günlüğünüzün biçimi, girişlerin sıklığı ve yazılanların gizliliği hedefe bağlı olacaktır.
3
Günlüğünüze haftada en az birkaç saat ayırın. Günlük olarak inceleyebilir veya haftada sadece birkaç kez not bırakabilirsiniz. Asıl mesele şu anda yabancıların varlığı olmadan kendinizle yalnız kalacaksınız ve elbette bir TV, telefon veya bilgisayar tarafından rahatsız edilmeyeceksiniz.
4
Günlük, sadece içsel duygularla yeniden anlatmakla başa çıkmakla kalmaz, aynı zamanda kişisel ve çalışma anlarında da başarıya ulaşmanıza yardımcı olur. Gerçekleşen olayları kaydederek her zaman bunları analiz etme, yan taraftan duruma bakma ve yanlış hesaplamaları ve hataları not etme fırsatına sahip olursunuz.
5
Günlüğe giriş yaparak çekici görünmeye ve gerçek kusurları gizlemeye çalışmayın. Yalnızca sizin için kullanılabilir olduğunu, notlarınızın herkese açık hale getirilmeyeceğini ve bu sayfalarda gerçekten dürüst olabileceğinizi unutmayın. Seni suçlamayacak, azarlayacak veya küçümseyecek. Olumlu ya da olumsuz olsun, tarihte kaydedilmeye değer her olay kesinlikle not defterinize yansıtılmalıdır. Sonuçta, notları tekrar okuyarak tutarlı bir resim çizmenize yardımcı olacak tam olarak bu yaklaşımdır.
Dikkat et
Günlük tutmak çeşitli şekillerde olabilir. Defter ve kalemlere ek olarak, bunun için özel olarak oluşturulan çevrimiçi hizmetlere başvurabilirsiniz. Örneğin, http://diary.anek.ws/. Bu site, düşüncelerini yazmak isteyen ancak kamuya açıklamak istemeyenler için özel olarak tasarlanmıştır.