İnsanın doğası kendini geliştirme eğilimindedir. Bir kişinin manevi değişimleri bir kişinin iradesine bağlıdır. Kendinizi küçük bir adımla değiştirmeye başlayabilirsiniz - bir gün boyunca farklı olmak için. Bir söz vardır: eğer gününüze önem veriyorsanız, o zaman hayatınıza değer verirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Güne iyi bir başlangıç ile başlayın. Bunu yapmak için normalden daha erken kalkın. Kişisel gelişim için bir saat geçirin: meditasyon yapın, ilham verici metinleri, onaylamaları, harika kitapları okuyun. Bir dizi fiziksel egzersiz yapın. Vücudunuz size çok minnettar olacaktır. Sonra zevkle bir duş alın. Pillerinizi şarj etmek için kontrast duş alın. Bir fincan kahve için, zihinsel olarak sağlık, gençlik ve başarı için şarj edin.
2
Gününüzü planlayın. Gün içinde yapılacak en önemli şeyleri seçin. Sevmediğin ve yapmak istemediğin iki şeyi planla. Uzun zamandır yapmak istediğiniz şeyi yapın, ancak herhangi bir nedenle yapmadınız.
3
Aile üyelerinizi sıcak bir şekilde karşılayın, onları nasıl sevdiğinizi söyleyin. Gün boyunca tanıştığınız tüm insanlara dostça ve küçümseyici olun.
4
Sağlıklı yiyecekler yiyin. Daha fazla sebze ve meyve yiyin. Bol temiz su için.
5
Bu gün kötü alışkanlıkları reddedin, karşılığında yararlı olanları alın.
6
Mümkün olduğunca hareket edin, temiz havada yürüyün. Şu anda iş veya problemler hakkında düşünmeyin. Sadece yürüyüşün tadını çıkarın. Şarkı söyleyen kuşları, yaprakların hışırtısını dinleyin.
7
Yeni fırsatlara hayır demeden günü yaşamaya çalışın. İyi bir film izleyin: “Her zaman evet deyin!” Başrolde Jim Carrey.
8
Gün boyunca yeni şeyler öğrenin. Okumak için biraz zaman ayırın. Günde en az 10 sayfa okuyun. İletişimde daha bilgili ve ilginç bir kişi olacaksınız. Ne okuyacağınızı bilmiyorsanız, tanınmış insanların biyografilerini okuyun. İyi bir şiiri ezberleyin. Hafızanızı, konsantrasyonunuzu ve zihninizi canlı hale getirecektir.
9
Gün boyunca, hayatınızın amacı hakkında düşünmek için zamanı seçin ve ardından bu hedefe yaklaşmaya doğru bir adım atın.
10
Uzun süredir konuşmadığınız, ancak bir ilişki sürdürmek istediğiniz iki kişiyi arayın veya yazın. Yeni biriyle tanışın. Zengin ilişkiler dolu ve mutlu bir yaşamın anahtarıdır. Saf kalpten başkaları için ücretsiz bir şeyler yapın. Bir bakım evinden bir büyükanne ile iletişim kurabilir, fakir bir aileden bir bebeğe oyuncak verebilir, evsiz bir kedi besleyebilir, vb.
11
Gün boyunca mutluluk hissini korumaya çalışın, başınıza gelebilecek çok hoş bir şey öngörün. Sonuçta, sadece bir tane değiştiriyorsun, ama hayatının her günü, yeni mutlu bir hayata yöneliyorsun.
Yararlı tavsiyeler
Sessiz bir yere yerleş ve Dünya'da sadece bir günün kaldığını hayal et. Ne yapacaksın? Kimi arayacaksın? Ne dersin? Bu sorular size ne yapmanız gerektiğini hatırlatacaktır.