Güçlü karakter acil durumlarda kendini gösterir. Hayatın zorluklarının altından kalkmamak için iradenizi ve esnekliğinizi güçlendirin. Ne olursa olsun, sadece bu kombinasyon kendiniz kalmanıza izin verecektir.
Kullanım kılavuzu
1
Fikrinizi mutlaka savunmanız gereken durumları, önemli olmadığı durumlardan ayırın. Bazen insanlarla ilişkileri sürdürmenin daha önemli olduğunu unutmayın. Doğrudan veya anında hareket etmeden hedefinize ulaşmak daha kolay olur. Bir strateji yapın, dolaysızlık her zaman uygun değildir. Her şeyi düşmanlıkla alırsanız, er ya da geç kırılırlar. Buna izin verilen bir durumu bırakmayı öğrenin.
2
Her şeyi kalbe götürmemeye çalışın. Bazen sorunları görmezden gelmeye çalışın. Hoş olmayan durumlar ortaya çıkarsa, onlara yan taraftan bakın. Sinirlerine iyi bak.
3
Hayata karşı tutumunuzu yeniden tanımlayın. Kendinizi bir savaşçı olarak konumlandırırsanız ve yaşam tek başına üstesinden gelmeniz gereken sürekli bir dizi engel ise, gerçekte her şeyin böyle olacağını düşünün. Bir ara verin, ne yaptığınızı düşünün, kader belirtilerini özlüyor musunuz veya bunları veya diğer olayları doğru bir şekilde yorumluyorsunuz. Belki de hayatı kasvetli tonlarda görürsünüz.
4
Kendinizden çok fazla talep etme. Aşırı özeleştiri, sizi içeriden baltalayacak gerginlik yaratabilir. Yeteneklerinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirin. Evet, hayal kurmak ve daha fazlasını istemek iyidir, ancak her şeyde bir önlem almanız gerekir. Kendinizi kasten imkansız hedefler belirleyerek kendinizi başarısızlığa mahkum edersiniz ve sonra bir başarısızlık gibi görünür ve hissedersiniz. Kendinize karşı nazik olun.
5
Ara ver. Hızlı bir yaşam hızı sadece sürüşün değil, aynı zamanda çok fazla stresin kaynağıdır. Hiçbir durumda tatil yapmayı reddetmeyin. Gücü geri kazanmak için iyi bir dinlenmeye ihtiyacınız var. Sürekli problem çözme başarısız olmanıza ve kırılmanıza neden olabilir.
6
Saldırganlık sıçrama öğrenin. Kendinizde olumsuz duygular biriktirmeyin. Onlarla ayrılmanın en yapıcı yolu spor oynamaktır. Buna ek olarak, şehir dışına, daha az insanın sizi duyduğu bir yere gidebilir, ciğerlerinize biraz daha hava girebilir ve tüm gücünüzle bağırabilirsiniz.