Mutlu, her gün kendi hayatına benzersizliği için nasıl değer vereceğini bilen, küçük şeylerin tadını çıkaran ve tüm sıkıntıların ve zorlukların geçeceğine inanan kişidir. Ancak, birçoğu bunun bir amaç değil, bir ruh hali olduğunu unutuyor. Doğru bir dünya görüşünün çeşitli ilkeleri, kendinizi mutluluk ve olumlu duygularla kuşatmanıza yardımcı olacaktır.
Kullanım kılavuzu
1
Sahip olduğunuz her şey için minnettar olun. Gurur duyduğunuz sadece maddi değerler meselesi değildir. "Teşekkür ederim!" Demeyi unutmayın. kendi sağlıkları ve sevdiklerinin refahı için, güneş ışığı ve barış zamanında hayatın tadını çıkarma fırsatı için. Kafanızdaki olumsuz düşünceleri sürekli olarak kaydırmak, problemlerden şikayet etmek ve kendinizi bir başarısızlık olarak düşünmek, bilinçsizce kötü şansa uyum sağlarsınız. Sonuçta, hayat neşe ve gülümseme verebilecek şeylerle doludur. Onları fark etmek için sadece gözlerinizi daha geniş açmanız gerekir.
2
Şimdiki zaman. Her gün, saat, her dakika ve hatta saniye benzersizdir. Sürekli "daha sonra" yaşamını ertelemek, birçok mutlu anı özlüyorsunuz. Modern bir insan için, kamuoyu genellikle kişisel mutluluktan daha fazlası anlamına gelir. Ama çevrelerindeki kişilerin onaylayan görüşleri fedakarlığa değer mi? Kimin hayatını yaşadığını düşün. Gelecekte “yeni bir hayata” başlamayı umarak kendi arzularınız tarafından yönlendiriliyor musunuz yoksa başkalarının beklentilerini karşılamaya mı çalışıyorsunuz?
3
İyi işler ile cömert olun. Dalai Lama ayrıca şefkatin sadece çevrenizdeki insanları mutlu etmenin bir yolu değil, aynı zamanda iç uyuma giden bir yol olduğunu söyledi. İlk olarak, sevdiklerinize dikkat edin. Son zamanlarda ebeveynlerinize, çocuklarınıza veya sevdiklerinize yeterince dikkat etmediyseniz, böcekler üzerinde çalışma zamanı. Ayrıca, yardımınıza ihtiyacı olanları tespit etmeye çalışın. Otobüsten inen yaşlı bir kadına yardım etmek, genç bir annenin bir bebek arabasını yukarı kaldırmasına yardım etmek ya da sadece bir meslektaşınıza birkaç hoş söz söylemek için çok fazla zaman ve enerji harcamanıza gerek yok.
4
Rüya. İsimleri birçok kişiye aşina olan en başarılı insanlar, başarılarının tarihinin bir rüya ile başladığını itiraf ediyor. İlerlememizi ve daha fazla zafer kazanmamızı sağlayan imkansız gibi görünen yüksek istek ve arzular. Nasıl hayal kurulacağını bilen bir kişi sadece mutlu değildir, aynı zamanda ruhsal enerjisi ve coşkusu ile başkalarına da bulaşır.