Bir kişi için sadece pasaport yaşından daha genç hissederse fayda için olduğuna inanılmaktadır. Bu, bir grup bilim adamı tarafından yıllarca süren araştırmalar tarafından onaylanmıştır, bu sırada ruhlarında gerçekte olduklarından daha genç hisseden, daha az hasta olan, yaşamdaki çeşitli değişikliklere uyum sağlamanın daha kolay olduğu ve strese daha dirençli oldukları kanıtlanmıştır.
Kullanım kılavuzu
1
Mümkün olduğunca genç bir ruh insanı olarak kalmak istiyorsanız her zaman iyi bir ruh halinde olun. Her zaman çevrenizde güzel, parlak, iyi veya komik bir şey bulun. Hiçbir insan dünyaya karşı temkinli bir tavır ve ona güvensizlik gibi yaşlanmaz ve yüzünde hayatın tadını çıkarmaya isteksizlik, sürekli kaşlarını çatmak ve ağzının çevresinde kederli kırışıklıklar şeklinde damgalanmaz. Tabii ki, her durumda, kırışıklıkların ortaya çıkmasından tamamen kaçınamayacaksınız, bu yüzden gözlerinin “ışınlarının” köşelerinden ebediyen memnun olmayan insanların karakteristiği olan burun köprüsünün üzerindeki dikey kattan çok fazla gülümsemeniz gerçeğinden daha iyi olurdu.
2
Zihninizin tembel olmasına izin vermeyin - ünlü bir Sovyet şairinin bir şiirinden bu biraz başka bir deyişle, yaşlarından daha genç hissetmeye çalışan insanlara hitap eder. Sadece sürekli olarak yeni bilgiler yükleyen kişi canlı bir zihin kurtarabilir - bunun için, örneğin, Rusça konuşan bir kişi için karakteristik olmayan bazı fonetik özelliklere sahip bir yabancı dil çalışmak bunu yapabilir. Kendinizi her zamanki rotalarla sınırlamayın, sürekli konfor bölgenizi genişletmeye çalışın - bu, spor oynamak vücudunuzu tonda tuttuğu gibi ruhunuzun yıpranmasına izin vermez.
3
Formda olun. Dışarıda hava ne olursa olsun her gün yürüyüşe çıkmayı unutmayın. Uzun süredir herhangi bir spor yapıyorsanız, fiziksel aktivitelerinizi çeşitlendirmeniz gerekebilir: örneğin, spor salonundaki olağan egzersizlere germe egzersizleri ekleyin. Sporla hiç arkadaş olmadıysanız, yükümlü olmayacağınız bir tür fiziksel aktivite bulduğunuzdan emin olun. Bir süre sonra, düzenli aktivitelerden biraz zevk almaya başlayacaksınız ve daha önce spor yapmaya başlamadığınızdan pişman olacaksınız.
4
Yeni her şeye açık olun. XXI yüzyılın başlangıcına ve geçen yüzyılın 80-90'larının müziğine hala sadık kalırsanız kesinlikle pasaport yaşınızdan daha genç görünmeyecek ve hissetmeyeceksiniz. Yeni trendleri meydan okurcasına görmezden gelirseniz, o zaman kalbinize çok yakın olduğu, ancak yavaş yavaş ilgisiz ve modası geçmiş hale geldiği zaman farkedilmez bir şekilde eskimiş hale gelirsiniz.
Dikkat et
Pek çok sanatçı, müzisyen ve gazetecinin, doğru yaşam tarzına öncülük etmemelerine rağmen, şu anki yaşlarından daha genç görünmesi ilginçtir. Az uyurlar, genellikle seyahat ederler, her zaman taze hazırlanmış ev yapımı yiyecekler yemek, bazen çok sigara içmek ve bir kadeh şarap ile samimi bir şirketteki toplantıları ihmal etmeyin. Çiçeklenme görünümlerinin nedeni tam olarak öğrenme ihtiyacı ve bir süngerdeki yeni her şeyi nasıl emeceği, farklı insanları tanıma, penceresinde her gün aynı şeyi değil, sürekli yeni bir resim görme olasılığıdır.
- Kaç yaşındasın
- Genç kal