Bazen uzak geçmişte meydana gelen olaylar hakkındaki düşünceler, yapılan hatalardan pişmanlık, şimdiki zamanın tadını çıkarmaya ve geleceğe yönelik plan yapmaya müdahale etmesine izin vermez. Olanları bırakmak ve burada ve şimdi yaşamak için kendinizi anlamanız gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Geçmişin geri döndürülemeyeceğini anlayın. Farklı bir insan haline geldiğinizi, farklı bir zamanda yaşadığınızı ve şimdiki zaman içinde düşünmeniz gerektiğini anlayın. Geçmişe batmanın boşluğunu tekrar tekrar kabul etmek, günümüzde yaşamak için ilk adımı atmaktır.
2
Huzur içinde yaşamanıza izin vermeyen düşünceleri geçmişinizden analiz edin. Kendi hatalarınız üzerinde çalışmak ve gelecek için yapıcı sonuçlar çıkarmak önemlidir. Davranışlarınızı ayarlayın, geçmişten öğrenin, daha akıllı, daha akıllı ve daha deneyimli olun.
3
Her şeyin sizi en iyiye götürdüğüne inanın. Olaylar nasıl gelişirse gelişsin, sonunda sizin için en iyi şekilde toplanıyorlar. Siz görmezken bırakın. Sadece kaderin tuhaf desenini dokumayı bitirmediği anlamına gelir.
4
Düşüncelerin hayatınızda olanları büyük ölçüde etkilediğini anlayın. Olumsuzluk, suçluluk, pişmanlık çevrenizdeki koşulları olumsuz etkileyebilir. Düşüncelerinizi farklı, olumlu bir yöne yönlendirin ve çevrenizdeki dünyanın nasıl değiştiğini göreceksiniz.
5
Geçmişin düşüncelerinden uzaklaşın. Belki de geçmişi hala hatırlıyorsunuz çünkü günümüzde güçlü, canlı, olumlu izlenimlerden yoksundur. Hayatınızı biraz daha eksiksiz, zengin, biraz çılgın yapmaya çalışın. Yeni olaylar, tanıdıklar, sınıflar, izlenimler, bir zamanlar olan şey hakkında kasvetli düşünceleri desteklemelidir.
6
Burada ve şimdi olanlara daha fazla dikkat etmeye çalışın. Uyanmaya, takıntılı düşüncelerden uyanmaya ve anın içine dalmaya çalışın. Sizi çevreleyen veya şu anda ne yaptığınıza odaklanın. Makinede yaşamayın.