Orta yaş krizi, bir kişi ve akrabaları için zor bir testtir. Geçici bir fenomen olarak düşünülmelidir. Makale krizin tanımını, özelliklerini ve semptomlarını vermektedir. Pratik öneriler, bu durumu ve yakın çevresini ölümcül kayıplar olmadan bu dönemi geçmelerine yardımcı olacaktır.
Orta yaş krizi, sosyal ve fiziksel olgunluk çağında ortaya çıkan manevi krizin çeşitlerinden biridir. Tezahürlerinde, yaşamın anlam krizine benzer. Fark yaş karakteristiğidir. Yaşamın herhangi bir döneminde varoluşun anlamını düşünüyorlar.
Kriz nedir?
Bu, daha önce edinilmiş yaşam stratejileri ve davranış kalıplarının yanı sıra felsefi ilkelerin ilgilerini yitirdiği ve çalışmayı bıraktığı bir durumdur. Eski şekilde yaşama girişimleri mahkumdur ve sadece tezahürlerini şiddetlendirir.
Orta yaş krizine maruz kalanlar
Daha sık, bunlar her iki cinsiyetten oldukça başarılı, zengin insanlardır. Sosyal ve kişisel yaşamda yüksek statü kazanmışlardır. Aile desteği ve yetiştirilmiş yavrular ile iyi başa çıkın. Köklü bir yaşam, sürekli bir faaliyet alanı ve ilgi alanları karakteristiktir.
Orta yaş krizinin belirtileri
Neşesizlik, ilgisizlik veya depresyon ve hatta özlemin artan hissi. Tüm önceki yaşamları, başarıları ile anlamını yitiriyor. Bir insanın bir robot olduğu ve kendisi için yaşamadığını, başkalarına karşı körü körüne görevlerini yerine getirdiği anlaşılıyor. Alışkanlık ortamı ve çalışma can sıkıntısına ve tahrişe neden olur. Verimlilik azalır, genel durum acı çeker, uyku bozulur. Psikosomatik bozukluklar (vücudun farklı bölgelerinde ağrı, halsizlik) ve nevrotik belirtiler görülebilir. Eski yaşamınıza geri dönmeye zorlama girişimleriyle ilişkilidirler.
Bu semptomlara ne sebep olur?
1. Varlığın son aşamasına giren vücuttaki hormonal değişiklikler. Buna genellikle libido artışı (karşı cinse cazibe) eşlik eder. Genç hissetme arzusu.
2. Biyolojik insan programının tamamlanması. Çocuklar büyür ve bağımsız olurlar. Çocuklarının yaşamına aşırı derecede bağlı olan ebeveynler, ayrıldıktan sonra boşluk ve yararsızlık hissi yaşarlar.
3. Yeterince yüksek bir gelir çok fazla boş zaman bırakır, biyo-hayatta kalma sisteminin stresini hafifletir. Herkes boş alanı dolduramaz, çünkü yoğun yaşar ve varoluş için savaşırdı.
4. Tanıdık bir evlilik partneri ile cinsel bir bileşenin azalması veya yokluğu.
5. Bir kimsenin ailesinde ve yakın çevresinde ekonomik bağlantıların, ruhsal ilişkilere üstünlüğü.
Böyle bir kriz yaşayan insanlar tarafından yapılan tipik hatalar.
1. Her şeyi değiştirmeye çalışıyorum. En radikal kararlar bir iş satmak, başka yerlere gitmek, aile ve arkadaşlarla ilişkileri koparmakla ilgilidir. Mutlu bir hayata müdahale eden pranga olarak algılanırlar. Sonuç olarak, statü kaybı ve mali sorunlar.
2. Genç ortaklarla yeni aileler yaratmak. Birçoğu bu ilişkilerde bir anlam geri dönüşü, bir gençlik ruhu görür. Döngü tekrarlanır ve kişi daha önce olduğu gibi aynı bağımlılıklara girer, ancak farklı karakterlerle. Aşık olmak ve gücü yükseltmek için bir süre iyi olma hissi gelir. Ancak sonuçları korkunç. Kısa vadeli artış ve ardından düşüş. Alışkanlık, istikrarlı ve güvenilir eski ilişkiler yok edilir. Ve yeni bağlantılar daha acı verici ve karmaşık hale geliyor. Yaş farkı, ilgi ve ihtiyaç farkına dönüşür. Yaş hissi şiddetlenir, kıskançlık ve hoşnutsuzluk artar.
3. Alkol veya diğer psikoaktif maddelerin kötüye kullanılması. Öfori ve onlarla ilişkili alışılmadık davranışlar, sevinç ve eğlence yanılsaması yaratır. Bununla birlikte, bu kısa süreli heyecan ciddi depresyona, otorite kaybına, sağlık kaybına dönüşmektedir.
Orta yaş krizinden kayıpsız nasıl kurtulur
1. Bunun bedenin duygusal ve fizyolojik olarak yeniden yapılandırılmasıyla ilişkili bir yaş süreci olduğunu bilmek ve anlamak.
2. Semptomlar artarsa, bir tatil yapın ve doğanın sakin köşelerine (balık tutma, avcılık) veya başka bir uzun yolculuğa (Tibet'teki yogilere) gidin.
3. Eski davranış kalıp yargılarından uzaklaşın ve yeni manevi ihtiyaçlar edinin. Kişisel gelişime katılın, eğitimlere katılın, yeni bilgiler edinin.
4. Aşık olursanız, tezahürlerine karşı duyarlı olun ve etrafınızdaki her şeyi yok eden "kuduz bir fil" gibi davranmayın. Sevdiklerinizi uyarmadan ve travmatize etmeden tüm hisleri alabilirsiniz. Sonlu olduklarından emin olmak.
5. Herhangi bir manevi uygulama, özellikle qigong, wushu, yoga ve diğerleri, faydalıdır.
Kriz geçiren bir kişinin akrabaları için ipuçları.
1. Hoş olmayan ve korkutucu tezahürlere rağmen çok fazla sabır ve anlayış.
2. Böyle bir durumu geçici ve acı verici olarak değerlendirmek.
3. Terapötik destek gruplarına katılın.
4. Yeni temas noktaları arayın, yeni ilgi uyandırın, manevi aramaları destekleyin.
5. Ailenin ve yaşamın tahrip olmasına yol açan duyguların neden olduğu aceleci eylemler yapmayın.
Sonuç olarak, krizin bir tür acı verici durum olduğu unutulmamalıdır. Ve böyle bir durum gibi, iyileşme ile biter. Zor bir dönem geçer ve olgunluk ve barış duygusu ile sona erer. Yeni manevi menfaatler cinsel ihtiyaçlardan önce gelir ve hayat yeniden anlam kazanır. Kimsenin hiçbir şey için suçlanmayacağı ortaya çıkıyor ve eski egonun ölümü yeni mutluluk ve refah duyumlarına yol açıyor. Sadece kaynakları değişir - her insanın içine girer. Büyük gerçek ortaya çıkar - yaşamın varlığında sevinç. Sonuçta, o kadar kısa.