Asansör korkusu, özellikle dairesi veya ofisi üst katlarda bulunuyorsa, bir kişinin hayatını ciddi şekilde mahvedebilir. Merdivenleri her seferinde kullanmak yorucu, özellikle de sık sık yapmak zorundaysanız. Ek olarak, fobilerin ruh üzerinde kötü bir etkisi olduğunu unutmayın, bu da onlardan kurtulmanız ve asansörde binmemek için bahane aramamanız gerektiği anlamına gelir.
Korkunun nedenleri ve onunla başa çıkma yöntemleri
Asansör kullanmaktan korkan bir kişi için en önemli şey, neden bu kadar olumsuz duygulara sahip olduğunu ve tam olarak neden korktuğunu anlamaktır. Tedavi metodolojisinin seçimi buna bağlı olacaktır.
Bazen bir kişi, uzun zamandır unutulmuş olaylarda yattığı için korkusunun nedenlerini anlayamaz. Bu durumda, cevapları bulmak için hipnoz kullanabilen deneyimli bir psikoloğa başvurmak daha iyidir.
Bir zamanlar bir asansöre takılıp kaldınız ve bu olayla ilgili hoş olmayan anları yeniden yaşamak istemiyorsanız, sizi en çok neyin korkuttuğunu düşünün. Karşılaştığınız sorunları not edin ve her biri için bir çözüm belirtin. Örneğin, yanınızda bir cep telefonunuz olduğunu hatırlatabilirsiniz, bu da yardım istemenin zor olmayacağı anlamına gelir. Işığın asansörde kapanacağından korkuyorsanız, yanınızda küçük bir el feneri tutun veya bu işlevle bir telefon satın alın.
Asansördeki saldırılardan korkanlar, tek başlarına ya da birbirlerini açıkça tanımayan 3-4 kişinin yanında binmelidir. Bu durumda, bir saldırının kurbanı olma riski çok azdır.