Güvensiz bir kişi, başarılı ve ünlü kişilikleri düşünerek ne yazık ki iç çeker. Tabii ki, çok güçlü, kendinden emin, güzel oldukları için her zaman başarılı olurlar. Ama aslında, en başarılı olanı bile, hayatında en az bir kez kendi yeteneklerinden şüphe ediyordu. Ve bu normal. Hepimiz insanız ve şüphe ve yanılma hakkına sahibiz.
Kullanım kılavuzu
1
Ana şey başarısızlıklara odaklanmak değil. Geçmiş bir yenilgi nedeniyle bir şey yapmaktan korkuyorsanız, tekrarlanan başarısızlığınız durumunda neler olabileceğini görmek için başınızı kaydırın. Başarısızlığın ve başarısızlığın ölümcül olmadığını fark ettiğinizde şaşıracaksınız.
2
İyiyi düşünün, zaferinizi zaten olan bir olay olarak hayal edin. Unutmayın, düşünceler gerçekleşir.
3
Tutumunuzu değiştirin. Kendinizi asla diğer insanlarla karşılaştırmayın. Kendi içinizde hep "Ben ve Onlar ya da Neden Benden Daha İyi Oldukları" adlı sahneyi oynuyorsunuz.
Unutmayın: dünden daha iyi olduğunuzu düşünmelisiniz.
4
Hatalarda bile her şeyde olumlu noktalar bulun.
5
Küçük hedefler belirleyin, onlara ulaşın ve samimi sevinç yaşayın, kendinizi övün.
6
Diğer insanlarla iletişimde güvensiz hissediyorsanız, konuşma sırasında konuştuğunuz kişiye, duygusal durumuna odaklanın, ona daha dikkatli olun. Her zaman gözlere bakın, sessiz ve net konuşun.
7
Mümkün olduğunca çok kişiyle iletişim kurmaya çalışın. İlk başta sizin için çok zor olacak, ama sonra bir alışkanlık olacak ve iletişimden gerçekten keyif alacaksınız.
8
Belirsizlikle mücadelede en önemli şey düzenlilik ve sabırdır. Hızlı kazançlar beklemeyin. Kendinize karşı daha hoşgörülü olun, her şeyde olumlu olanı arayın ve kendinizi övmeyi unutmayın.