Hayatında en az bir kez utanç veya utanç yaşamamış tek bir kişi yoktur. Ancak bunun ciddi bir sorun olduğu insanlar var. Bu seninle ilgili ise, utancın üstesinden gelmek gerçekten önemlidir, aksi takdirde gerçek hayat asla başlamaz. Mümkün, iletişim başka herhangi bir şey gibi öğrenilebilir.
İhtiyacınız olacak
bilinçli yaklaşım, irade, kendine güven
Kullanım kılavuzu
1
Arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız arasında utangaçsanız, iyi tanıdığınız yakın akrabalarınız varsa, bu davranışa neyin neden olduğunu düşünün? Belki de kendinizde diğer insanlarla normal iletişime müdahale ettiğiniz gibi görünen bir şey var mı? Kötü göründüğünü düşünüyorsanız, böyle giyinmeyin, kötü bir saç stiliniz, fazla kilolu, konuşma eksiklikleriniz vb. Var, sonra bu sorunu düzeltmeye başlayın. Bir çok insan, görünüşlerini ve imajlarını ele geçirerek, kendilerini daha güvende hissetmeye başlar. Ancak en önemli şeyin kendinizi sevmek olduğunu unutmayın. Biz asla mükemmel değiliz. Kendini olduğun kişi için sev, görünüş utangaç olmamalı. Kompleksler hayatınızı mahvetmek için bir neden değildir.
2
Kızarmak üzere olan bir durumdaysanız ve şimdi kesinlikle istemiyorsanız, başka bir şey düşünün. Anında dikkatinizi dağıtın, bu durumda düşüneceğiniz bir şeyi önceden hazırlayın. En utanır ve kızarmaya başlar başlamaz - hemen "can simidi" nizi hatırlayın - sizi rahatsız edecek ve kızarmanızı önleyecek bir hikaye.
3
Kendinden memnun, ancak doğal utangaçlık nedeniyle iletişimde zorluk çeken bir kişi, kendi üzerinde çalışmak, iradesini kullanmak ve bilinçli olarak kısıtlamanın üstesinden gelmek zorunda kalacaktır. Her şeyden önce, sorun tanımlanmalıdır. Çekingen ve utangaç bir insan olduğunu kendime itiraf etmeliyim. Ve şimdi bununla savaşmaya başlıyorsunuz. Utançla başa çıkmak için mümkün olduğunca iletişim kurmaya başlamanız gerekir. Kulüplere, prömiyerlere, partilere ve yürüyüşlere gidin, yeni arkadaşlar edinin, tatiller ve partiler düzenleyin. Utangaçlığın üstesinden gelmenin iletişim becerileri kazanmaktan başka bir yolu yoktur.
4
Gülümse. Kendinden emin bir bak. Duruşunuza dikkat edin. Kambur bir sırt ve utangaç bir görünüm insanları size çekmeyecek ve lüks bir gülümseme ve sakin ve kendine güvenen bir poz, hoş bir sohbet muhatabı olduğunuzu insanlara bildirecektir. İyi bir insan sizinle, özellikle karşı cinsle konuşuyorsa, hiçbir durumda utanmayın. Rahatlayın ve konuşmanın tadını çıkarın.
Dikkat et
Bazı utangaç insanlar biraz alkol içtikten sonra rahatlayabileceklerini ve sosyalleşebileceklerini düşünüyorlar. Bir veya iki kez işe yarayabilir, ancak daha sonra bir kişi bağımlılık yapar, bir ilaçtan daha az güçlü değildir.
- utangaçlık nasıl aşılır
- utançla nasıl başa çıkılır