Kendinizi kin tutmak çok zordur, ancak herkes onu affedemez. Sadece çocukluğundan itibaren nasıl yapılacağını öğretmedin. Ama bırakmayı başarırsanız, durumu unutursanız, yaşam en iyi şekilde değişir.
Bir erkekte kızgınlık
Bir adam kendi içinde başkalarına bir iddia biriktirmeye alışkındır. Herkes sürekli olarak olanlardan dolayı suçluyor: politika, ekonomi, patron, ebeveynler. Ve tüm bunlar iç gerilimin bir tezahürüdür. Ve ihanet veya aldatmanın sadece bir kişiyi içeriden yediği zamanlar vardır ve bu hissi ortadan kaldırmak ister, ancak işe yaramaz.
Modern psikoloji affetmenin çeşitli yollarını sunar. Kızgınlığı biriktirmemek çok önemlidir, ancak derhal atmak, kötü hissediyorsanız, sessiz olmayın, ancak suçluya gözünüzü söyleyin. Çığlık atabilir, küfredebilir ya da ağlayabilirsin. Duyguları bu şekilde ifade eden insanlar daha uzun yaşar, kalp problemleri olma olasılığı daha düşüktür. Acıyı derhal dökerler, içeride toplamazlar. Bunu öğrenin, çünkü tüm şikayetleri ortadan kaldırsanız bile, yenilerini biriktirmemek önemlidir.