Genellikle manipülatörlerin eleştiriyi bir etki olarak kullandıkları ve kurbanlarının mazeretlerini vermeye başladığı görülür. Bu iyi bir taktik değildir; kişi farklı davranmalıdır.
İlk olarak, eleştirildiğinizi anlamanız gerekir, çünkü böyle davranmayı kabul edersiniz. Başkalarının sizi yargılama hakkına sahip olduğu inancına dayanır. Başkalarının bildikleri sizin için en iyisidir. Başkalarının aslında senden daha iyi olduğunu - daha akıllı, daha deneyimli, daha anlayışlı. Ve bu böyle devam eder. Ama bu doğru mu?
Çoğu durumda eşleşmez. Sadece insanlara karşı böyle bir tutum, ebeveynlerin çocuğu küçük ve aptal olduğuna ikna ettiği ve hiçbir şey anlamadığı çocukluktan geliyor. Bu inanç yaşam için bir kişiyle kalabilir ve başkalarının her yorumundan muzdariptir.
Bu mülkü kendiniz fark ederseniz, eleştirilere karşı koymayı öğrenin.
Bunun bir yolu hemfikir olmaktır. Psikoloji kitaplarında bu tekniğe "Siste Git" veya "Duman Perdesi Oluştur" denir.
Denizde veya gölde sis hayal ediyorsanız - bu ağırlıksız bir maddedir ve aynı zamanda etkilenemeyen bir şeydir. İçinde sesler boğuluyor, içinde nesneler görünmüyor. Ve sise bir taş atılsa bile, doğa durumunda hiçbir şey değiştirmeden iz bırakmadan kaybolacaktır.
Bu sizin durumunuz olmalıdır: Eleştirmeye başlarsanız - sizi etkilemez. Hemen işe yaramayacak, ama zamanla yetenek ikinci "Ben" olacak.
Gerçekte neye benziyor?
Belirli bir örneği düşünün - iki meslektaş arasındaki konuşma:
- Dinle, her zamanki gibi giyindin - bol bir şeyde
- Evet, katılıyorum, her zamanki gibi görünüyorum
- Başka bir şey seçebilir, daha zarif
- Evet, elbette bunu yapabiliyorum
- Ve genel olarak, bu şekilde görünmenize nasıl izin verebilirsiniz, tamamen kadınsı değil
- Evet, haklısın, sadece düşünüyordum
- Bence bu yüzden terfi değilsin
- Evet, kariyer için beyin dışında başka bir şeye ihtiyacınız var
Bu diyalogda, bir saldırı ve diğeri eleştiriye cevap vermez, aksine manipülasyon yoluyla ruh halini bozmaya çalışan agresif bir meslektaşına hafifçe vurur.
Uyarı - iç durumu korumak önemlidir - sakin kalmalıdır. Şu anda bir meslektaşı olan şey onun işi. Onun daha zeki olmadığını ve sizden daha deneyimli olmadığını anlamak önemlidir. Ve daha da ötesi, size nasıl giyineceğinizi söyleme hakkı yok.
Ve dostça tavsiye ve eleştiri arasındaki farkı anlamak önemlidir - bunlar iki farklı şeydir ve kişi onları sadece ses tonuyla ayırt edebilir. Şikayetin tonu eleştiri. Samimi ve açık bir konuşma, iyi isteyen bir arkadaşınızın tavsiyesidir.
Burada en önemli şey nedir?
Kimsenin nasıl yaşadığımızı gösterme hakkının olmadığı idraki. Ancak, "Hayatımda karışık olma" diyebildiğinizde, bu saldırgan bir savunma değildir. Bu, çatışmalardan zarif bir kaçış, sinirleri kurtarıyor ve sevdiklerinizle iletişim kurmada yararlı olan iletişim eğitimi.
Tek fark, bir meslektaşımın saldırısını geri püskürtmemiz ve akrabalarımızı veya arkadaşlarımızı anlamamız gerektiğidir, çünkü herhangi bir talebi doğrudan ifade edemedikleri için sıklıkla eleştirirler. Ancak bu ayrı ve çok önemli bir konudur.