Parlak ve olağandışı zihinsel yetenekler insanları şaşırtıyor ve memnun ediyor, ancak az sayıda insan bu tür yeteneklerin çoğu zaman doğuştan gelen bir armağan değil, zihinsel aparatın sürekli eğitiminin sonucu olduğunu fark ediyor. Belirli egzersizleri düzenli olarak yaparak ve kendiniz üzerinde çalışarak olağanüstü bir hafıza geliştirebilir ve karmaşık zihinsel yapıları çok daha hızlı geliştirebilirsiniz. Dünyada olağanüstü hafızaya sahip birçok insan var ve siz de onlardan biri olabilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Böyle hızlı ve kaliteli ezberleme becerisini geliştirmek için bazı kurallara uymanız gerekir. Her şeyden önce, sizi çevreleyen bilgilerden gerçek zevk alın - beyniniz sadece ilgisini çeken verileri hatırlayabilir. Etrafınızdaki dünyanın mümkün olduğunca çok tezahürüne ilgi göstermeye çalışın.
2
Sabırlı olun - acele bilgileri emmenize yardımcı olmaz. Zamana ihtiyacınız olacak: rahatlayın ve yavaş yavaş bir sonuç elde edin, anında başarı için çabalamayın. Rahatlama yeteneği, herhangi bir zihinsel yüksekliğe ulaşmak isteyenler için çok önemlidir.
3
Sakin olmayı ve temel konulara odaklanmayı öğrenin. Stresli durumları azaltın, endişelenmeyi bırakın ve güven kazanın.
4
Seçkin olun: ne hatırlamak istediğinizi ve size ne fayda sağlamadığını belirleyin, yani harcanan çabayı hak etmediği anlamına gelir. Seçmeli olarak hatırlanacak bilgileri seçmeye çalışın.
5
Fiziksel sağlığınız zihinsel sağlığın önemli bir yönüdür. Sağlığınızı izleyin ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Kötü alışkanlıklardan kurtulun, doğru yiyin, spor yapın - bu beyni eğitmeye ve hafızayı güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
6
Hafızanızı düzenli olarak eğitmek için basit egzersizler yapın: şiir ezberleyin, adresleri ve telefonları ezberleyin, bulmacaları, bulmacaları, bilmeceleri ve bulmacaları çözün, kitapları okuyun ve içeriğini hatırlamaya çalışın.