Bir metropolde yaşam bazen insanlık onurlarının hayatta kalması ve korunması için şiddetli bir mücadele gibidir. İş, sosyolojik çevre, cezai durum ile ilişkili sürekli stresler sağlığı zayıflatır ve bir kişinin psiko-duygusal durumunu olumsuz etkiler. Kendiniz üzerinde çalışın, yaşamın doğru organizasyonu ve başkalarıyla ilişkiler büyük bir şehirde hayatta kalmanıza yardımcı olacaktır.
Kullanım kılavuzu
1
Kendinizi kilitlememeye çalışın ve yeni tanıdıklarınızdan korkmayın. Büyük bir şehirdeki ilişkiler sorunu, sürekli alarma neden olan insanların izolasyonudur (bir yabancı sizin için potansiyel olarak tehlikelidir). Yeni bir daireye taşındınız mı? Lezzetli bir pasta alın ve komşularınızı tanıyın. Elbette bunlardan biri iyi huylu ve sosyal bir kişi olacak ve sizinle arkadaşlıklar kuracak, diğer komşular, bu evde yaşamanın özellikleri, en yakın mağazalar ve benzeri hakkında konuşacak.
2
Kalacak bir yer seçebiliyorsanız, sessiz ve yeşil alanlara dikkat edin. Şehir merkezinden uzakta olsalar bile, zor bir iş gününden sonra sakinliği ve sessizliği takdir edebilirsiniz.
3
Şehir dışından daha sık yürüyüşe çıkın. Hafta sonları evde TV'nin önünde oturmayın. Tatilinizi aktif, sağlıklı, iletişim ve yeni tanıdıklar olasılığını açacak şekilde planlamaya çalışın. Tam bir dinlenme sizi çalışma haftası için olumlu bir şekilde ayarlayacaktır. Hava kötü ise sorun değil. Gelecek etkinlikler için posteri okuyun ve bunlardan birini ziyaret ettiğinizden emin olun. Yeni film galasına gidin, müzede bir sergi izleyin veya bir kitap fuarına gidin.
4
İyi işler yap. Mahallenizde yaşayan yalnız yaşlı bir kadına yardımcı olabilir. Veya gönüllü bir kuruluşa katılmak. Bu tür faaliyetler manevi durum için yararlıdır, kucaklanmasına izin vermeyin.
5
Bir iş gününden sonra rahatlamayı öğrenin. Buradaki TV son sırada olmalı. Kendiniz için daha keyifli ve kullanışlı bir yol seçin. İşten sonra yürüyüşe çıkın, ilginç bir kitap okuyun, arkadaşlarınızı ziyaret edin veya üyelerinin düzenli olarak ortak tatiller veya sınıflar düzenlediği bir ilgi kulübüne kaydolun. İnsanlardan bıktıysanız ve yalnız kalmak istiyorsanız, aromatik yağ ve mumlarla bir banyo düzenleyin, rahatlatıcı müziği açın ve sıcak bir battaniyenin altında rahatça oturun.
6
Sağlıklı bir yaşam tarzına dikkat edin. Doğru yiyin, sabah koşusu düzenleyin, öfke. Kötü alışkanlıklardan vazgeç, sigara veya bir kadeh şarap ile stresi hafifletmeyin. Bu bir alışkanlık haline gelebilir ve sağlığınıza ciddi zarar verebilir. Bedeninizle ve ruhunuzla uyum içinde yaşamaya çalışırsınız ve tüm sıkıntılar ve stresler sizi atlar.