Çok yumuşak karakter, inisiyatif eksikliği üzücü sonuçlara yol açabilir - herkese ulaşır ve hedefler koymaz, hayatınızın hiçbir alanında ilerleme kaydetmezsiniz. Bunun olmasını önlemek için bazen sizi belirleyici eyleme iten yapıcı öfke hissetmek faydalı olabilir.
İhtiyacınız olacak
- - kişisel günlük;
- - kalem;
- - fotoğraflı dergiler;
- - makas;
- - bir kâğıt;
- - tutkal;
- - itme pimleri.
Kullanım kılavuzu
1
Yapıcı öfke nedir? Her şeyden önce, kendi başına öfke - kişinin değersizliği, bir şey elde edememe, doğru zamanda belirleyici bir adım atma. Böyle bir öfke harekete geçer, kendinize şunu söyletir: "Yapabilirim! Yapabilirim!" Bu tam olarak kullanışlılığıdır.
2
Kendinizde neden yapıcı öfke artırmak istediğinizi analiz edin. Hayatında neyi özlüyorsun? Bir yabancı olduğunuzu mu düşünüyorsunuz, profesyonel veya kişisel alanlarda hiçbir şey başaramadınız mı? Dürüstçe soruyu cevaplayın: başarısızlıklarınızın nedenleri nelerdir? Belki de düşük benlik saygınız var ya da karar vermek ve sonuçlarından sorumlu olmaktan korkuyor musunuz?
3
Belirli hedefler belirleyin. "Zengin bir insan olmak istiyorum" gibi bulanık ve soyut olmamalılar, ancak daha spesifik olmalılar, örneğin: "Şirket müdürü görevini al" veya "Daha yüksek ücretli bir iş al" vb. Hedefe ulaşmak için tüm iradenizi yatırın - bu sağlıklı heyecan, sağlıklı öfke geliştirmenizi sağlayacaktır.
4
Hedefinize ulaşmak için belirli adımları izleyin. Eylemlerinizi uygun şekilde motive edin. Daha sık meslektaşlarınızın ve arkadaşlarınızın başarılarını kendinizle karşılaştırın. Aktif olarak başkalarıyla bir rekabet ruhu geliştirin, pasifliğin ve tembelliklerin üzerinizde olmasına izin vermeyin. Rekabetin sadece yapıcı olması gerektiğini unutmayın - diğer insanlar için bir delik açmayın, onlara kalpten başarılar dilemek daha iyidir, ancak ileride değilse, en azından liderlerin yanında olmaya çalışın.
5
Kişisel bir günlük tutun, hedefinize ulaşmak için ne yaptığınızı yazın ve ayrıca sizi neyin geri attığını, başvurunuza katkıda bulunduğunu belirtin. Sorunlardan suçlu bulunan koşullara ve diğer insanlara atıfta bulunmayın, başarısızlıklarınızın nedenlerini sadece kendinizde arayın. Her girişi, görevi çözmeye yaklaşmanıza yardımcı olacak belirli bir sonuçla bitirin.
6
Benlik saygınızı artırmaya çalışın: bilgi ve becerilerinizi geliştirin, ufkunuzu genişletin, ruhunuz için bir hobi bulun, zihninizi ve bedeninizi uyumlu hale getirmek için egzersizler yapın. Benlik saygısı yüksek insanlar, kural olarak, genellikle yapıcı öfke yaşarlar ve hedeflerine ulaşmak için çabalarlar.
7
Hedeflerinizi görselleştirin. Zihinsel görselleştirmenin sizin üzerinizde yeterli bir etkisi yoksa, yaşamda sahip olmadığınız, ancak almak istediğiniz şeylerin dergilerinden fotoğrafları keserek bir kolaj yapın. Resimleri büyük bir kağıda yapıştırın ve duvara yakın tutun, böylece yakın parlak geleceğinizin resmi her zaman gözünüzün önünde olur.
8
Zengin ve ünlü insanların başarı öykülerini okuyun, bilgeliklerini öğrenin, yaşam deneyiminden öğrenin. Kıskançlık yapmamaya çalışın, yani yapıcı öfke, heyecan, sizi geleceğiniz için başarılar yapmaya itin.
9
Yapıcı öfkenin tam olarak heyecan, pozitif rekabet olduğunu ve öfke, kötülük, kıskançlık ve diğer olumsuz duygular olmadığını unutmayın. Bu nedenle, düşüncelerinizi hayata geçirmeye devam edin. İleriye bakmaktan çekinmeyin, hedefinize gidin, olası arızalardan vazgeçmeyin ve başarılı olacaksınız!