Kısa öfke ve dayanıklılık eksikliği yaşamda pek hoş olmayan anlar yaşatır. Bu nedenle, sabır gibi bir nitelik gereklidir. Bazıları doğumdan itibaren, balgam mizaçları nedeniyle, ebeveynlere birilerine sabır ve dayanıklılık aşıladılar. Ama onu özlediğini düşünüyorsanız, onun eğitimi üzerinde çalışmalısın.
Kullanım kılavuzu
1
Her şeyden önce, insanlarla ilişkilerde sabır gereklidir, çünkü bunlar genellikle duygusal bozulmaların sebebidir. Neden kendinizin kontrolünü kaybettiğinizi biliyorsanız, o zaman gerçekleşmeden önce bile etkinliğe duygusal olarak hazırlanın. Zorluğun üstesinden gelmek için ruh halindeyseniz, uyarana direnmek için sabrınız ve sabrınız olmalıdır.
2
Sizi “ezdiklerini” hissettiğinizde ve öfkenizi kaybetmek üzereyken, bu tür baskının ilk dakikalarına dayanmanın çok önemli olduğunu unutmayın, bu nedenle içiniz rahat etmeyi deneyin. Birkaç derin nefes alın, on hatta yüze kadar sayın, bir konuşmada zaman aşımı yapın ve temiz havaya çıkın. Sabırsızlığınızın ve kısıtlama eksikliğinizin neye yol açabileceğini düşünün.
3
Bazen sizinle muhatap arasındaki anlayış eksikliğinin nedeni, onu sabırla dinleyememeniz olabilir. Söylemek istediği her şeyi anladığınızı düşünüyorsunuz, ancak henüz söyleyememişti. Bu senin hatan. Kendinizi, onu kesintiye uğratmadan ve dikkatinizi dağıtmadan, onu sonuna kadar dinlemeye zorlamaya çalışın.
4
Tüm insanlar nasıl hızlı düşüneceğini bilmiyor. Onlara bir şey açıklamanız gerekiyorsa rahatsız olmayın. İnsanları anlamaya çalışın, onlara saygı ve küçümseme davranın. Duruma gözlerinden bakın.
5
Büyük hedefinizi birkaç aşamaya ayırın. Bunları sistematik olarak tek tek gerçekleştirirseniz başaracaksınız. Her gün, görevinizi belirleyin ve ne olursa olsun tamamlamaya çalışın.
6
Hedefinizi kağıt üzerinde formüle edin ve önünüzde tutun, nasıl başarabileceğinizi düşünün.
7
İlk önce başarısızlıkla periliysen vazgeçme. Umutsuzluğa kapılmayın ve kendiniz veya başkaları hakkında kötü düşünmeyin. Yaptıklarınızı tekrar etmeyi deneyin. Hedefiniz ilginizi çekerken durmayın. Eğer başarmak istiyorsanız, başaracaksınız.
8
Herhangi bir işletmenin sadece sonuna kadar değil, aynı zamanda mükemmelliğe de getirilmesi gerektiğini unutmayın. Durun ve taviz ve küçümsemeden başka birinin işini değerlendirdiğiniz gibi yandan ne yaptığınıza bakın.
9
Beklenmeyi, olayların önüne geçmeye çalışmadan, endişeleriniz olmadan ve hayallerinizin nasıl gerçekleşeceğine dair resimlerinizi çizmediğinizi ve sabrınız ödüllendirileceğini öğrenin.