Yoga geleneklerinin kökeninin Mısır'da olduğu bir versiyon var. Ve muhtemelen Atlantis'ten geldiler. Arkeologlara göre, yoga gelenekleri 2500 yıl önce vardı, sözlü efsaneler ve yoga gelenekleri çok daha eskidir.
Yoga, Budist din felsefesi ile yakından ilişkili geleneksel bir egzersiz sistemi olarak kabul edilir. Yoga egzersizleri, çevremizdeki dünyayı ve kendi yeteneklerimizi anlamanın en iyi yöntemi olarak kabul edilir.
Yoga gelenekleri MS birinci yüzyılda yaratılan Hint Patanjali "Yoga Sutra" nın çalışmalarında anlatılmıştır.
Bu çalışma yoga egzersizlerinin tüm temel kavramlarını ve yöntemlerini tanımlar.
Yoganın amacı, bir kişiyi ahlaki, ruhsal ve fiziksel bir düzlemde yetiştirmektir. Bu, birçok açıdan evrensel olan bütün karmaşık bir sistemdir. Yoga öğretilerinin bir takipçisi için nihai hedef Samadhi'yi bütün dünya ve insanlıkla bir araya getirmektir.
Günümüzde, "yoga" terimi çoğunlukla hatha yoga anlamına gelir. vücut egzersizleri. Hatha Yoga, vücudumuzdaki enerji akışlarını uyumlu hale getirmeyi amaçlamaktadır.
Bu sınıflar artık büyük çoğunluğa açıktır, neredeyse tüm fitness merkezlerinde yapılmaktadır.