Kilo kaybı: başkalarının görüşlerine nasıl cevap verilir

Böylece, bir gün, kız kilo vermeye kararlıydı. Belki de en hayırsever bakışları değil, sürekli kendini değerlendirmekten bıkmıştı. Ya da son olarak şu soruyu duymaktan sıkıldınız: "Daha büyük bir boyutunuz var mı?" olumsuz cevap. Ya da belki de nihayet kendimi bir araya getirmek ve idealime ulaşmak istedim, böylece plajda veya bir erkeğin önünde soyunmaktan çekinmemek için. Her durumda, geri dönüş yoktur - kilo vermek kaçınılmazdır.

Kilo verme niyetinizi herkese açık bir şekilde duyurmasanız bile, bir gün başkaları kilo verme davranışında değişiklikler fark edecektir. Artık işin karşısındaki pastanede kremalı çörek almıyor, öğle yemeği sırasında bir dilim çikolatalı kek yemeyi reddediyor ve akşam yemeği için tütsülenmiş sosisli sevgili sandviçlerin yerini kefir ve süzme peynir aldı. Bunu düşünürseniz, bunun hakkında düşünürseniz, küresel değişimlerin sebebinin Majestelerinin kilo kaybı olduğunu tahmin etmek kolaydır.

Başkalarından gelen reaksiyon farklı olabilir. Ana reaksiyonları ve bunlara cevap vermenin yollarını düşünün.

1. Herkes, gerçek kadın arkadaşlıkların, çok nadir olduğunu bilir. Sohbet, geniş bir gülümsemeyle gülümseyen ve her zaman destekleyici sevimli kız arkadaşları arkalarının arkasından tartışan korkunç kıskanç ve ateşli dedikodu olabilir. Bu tür kızlar kız arkadaşlarının kilo verdikleri haberine nasıl tepki verecekler?

Tanıdıklarının her birini rakip olarak görürler, bu nedenle ana görevleri “kız arkadaşından” fazla kilo vermektir. Nasıl? Bunu övgü ve sempatik gülümsemelerle başaracaklar. Onları ağırlamaya ve kilo vermenin gerçekte mükemmel olduğuna ikna etmeye ve ikna etmeye başlayacaklar ve kendileri böyle hayal ediyorlar.

Bu kızlar omuzlarını şaşırttı ve nerede daha fazla kilo vereceklerini anlamadıklarını iddia edecekler. Burunlarının önünde en kırılmaz görünüme sahip yüksek kalorili tatlılar yiyerek sürekli gevşemeye cazip gelebilirler. Dahası, tüm bu performans o kadar masum ve doğal görünecek ki, kızların niyetlerinin iyi niyetinden şüphe etmek imkansız olacaktır.

Bu tür provokasyonlara nasıl cevap verilir? Her kelimeyi bir gülümsemeyle kabul edin, anlayışla başınızı sallayın ve hiçbir durumda kendinizden ve figürünüzden olumsuz bir şekilde söz etmeyin. Vücudunuzu beğenmeseniz bile, bunun kıskanç ve aşağılık kızlar tarafından bilinmesine gerek yoktur. Tabii ki, tatlılar ve çörekler terk edilmeli, uygun beslenmeye geçişleri ile motive edilmelidir.

2. Temel olarak, aşağıda tarif edileceği gibi, kilo veren anneler davranır. Kızı 150 kg ağırlığında bile, yine de onun için ince ve kırılgan bir kız olacak. Bu tür insanlar, kızlarının diyetiyle ilgili haberleri, olumsuz tamamlanmış kilo kaybı ve yakın anoreksiya hakkında birçok hikaye de dahil olmak üzere, akut olarak olumsuz bir şekilde algılarlar. Buna ek olarak, herhangi bir uygun zamanda, birkaç kilo vermesine izin vermemek için kaybetme ağırlığını besleyeceklerdir.

Bu davranışa nasıl yanıt verilir? Rahatsız olmayın. İlk grubun aksine, bu insanlar içtenlikle yardım etmeye ve en iyisini yapmaya çalışırlar. Diyete olan ihtiyacı kanıtlamaya çalışmamalısınız (hala işe yaramayacaktır), yeni diyetinizin reklamını yapmamak ve tehlikeli konular hakkında konuşmamak daha iyidir.

3. Genellikle kızlarla birlikte, bir diyete girdiğinde, herkes yakında kilo vermeye başlar. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, aşırı kilolu veda etmeye karar veren birkaç tanıdık, kaçınılmaz olarak kilo verme ortamı arasında görünecektir. Bu tür kadınlarla kilo vermede başarıyı tartışmak, deneyim paylaşmak, destek ve motivasyon almak mümkün olacak.

Yine de, kontrolünü kaybetmek, birkaç insanın diyetinizi bildiğini bilmek, birkaç kat daha zor olacaktır. Vicdan, diyetin ihlaline izin vermeyecektir.