Yeni Yıl Sonrası depresyon. Bununla nasıl başa çıkılır?

Yeni Yıl Sonrası depresyon. Bununla nasıl başa çıkılır?
Yeni Yıl Sonrası depresyon. Bununla nasıl başa çıkılır?

Video: Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) 2024, Mayıs Ayı

Video: Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) 2024, Mayıs Ayı
Anonim

Sonunda, uzun zamandır beklenen kış geldi. Ve şimdi, neredeyse kapının önünde, aynı sevgili ve herkes tatil bekliyor - Yeni Yıl. Her insan bu günden sadece bir hediye dağı değil, aynı zamanda güncellemeler bekler, bir yıl boyunca sürdüğü her şeyi bekler. Şenlik havası bir dakika bile gitmiyor. Ve şimdi saat 12 vuruyor, şampanya nehir … bu çok yeni yıl başlıyor, ama kafamda hiçbir şey değişmedi, her şey eskisi gibi kaldı. Gittikçe daha sık olarak, gelecek yıl için neşeli değişiklikler ve planlar hakkında değil, bir önceki yıl da takip edilen sorunlar hakkında düşünceler ziyaret ediyor. Durum tam olarak böyle ise, teşhistiniz Yeni Yıl sonrası depresyonudur. Bu yaygın bir durumdur, birçok kişiye aşinadır. Aksi takdirde, hala çağrılabilir - aldatılan beklentiler. Ama bu sorunla nasıl başa çıkılır ve savaşçı ruha nasıl dönülür? Tartışılacak olan budur.

Kullanım kılavuzu

1

İlk olarak, elbette yapılması gereken, savaşan ruhunuzu yeniden kazanmaktır. Tatil beklentisiyle ruhunuzdaki her şeyi hatırlamaya ve tekrar hissetmeye çalışın. Ve kendinizi sıraya koymanız gerektiğini unutmayın. Mümkünse tatilden sonra iyi uyuyun. Görünüşte küçük güncellemeler de incinmez. Görüntünüzü değiştirebilirsiniz, örneğin yeni bir saç modeli. Henüz bu tür değişikliklere hazır değilseniz, yeni bir manikür yapın. Ne yok, ama bu da bir değişiklik!

2

Para ile ilgili herhangi bir sorununuz yoksa, alışveriş size yardımcı olacaktır. Mükemmel bir şekilde neşelenir, özellikle de Yeni Yıl sonrası ise! Yeni yılda başlamak istediğiniz her şeyi ve yavaş yavaş, planlarınızı uygulamak için küçük bir başlangıçtan hatırlayın. Yaratıcı olun! Planladığınız her şeyin inanılmaz görünmesine izin verin! Çok heyecan verici!

3

Dinlen, iyi eğlenceler! Yeni Yıl tatillerinde yeni ve sıradışı bir ilişki yaşayın. Ve her zaman geleceğin sadece kendimize bağlı olduğunu ve her birimizin en azından biraz, ama bir sihirbaz olduğunu unutmayın! İyi şanslar