Bugün, bir ev sahibi olmak - İnternet erişimli bir bilgisayar - lüks olmaktan ziyade hayatımızın ana bileşenlerinden biridir. Bu durumu hayal edin: günün sonunda, Dasha adında bir kız tüm bacaklardan eve koşar. Kimseyi ve etrafta hiçbir şey görmediği için daireye uçar, geçerken herkese merhaba, yağmurluklarını, ayakkabılarını çıkarır ve yoldaki değerli düğmeye koşar, alkışlar ve o bilgisayar klavyesidir. Yani, bilgisayar önyükleme yapıyor, öyle görünüyor ki, “aman Tanrım, bu indirme ne kadar sürer?”, “VKontakte” aramasına yazdığınız makinede
işte bu, çevrimiçiyim - hayat devam ediyor! Yaşasın!
Bu tanıdık mı ?! Tabii ki, az sayıda insan kendi içlerinde güç bulacak ve bunu kabul edecektir. Kendimizi haklı çıkarmak için milyonlarca neden bulacağız: hayır, bu bizimle ilgili değil. Ancak, gerçek budur.
Neden sosyal ağlara kayıt oluyoruz?
Uzmanlar, çoğunlukla kendilerinden emin olmayan insanların, görünüşleri ile “aşağılık kompleksi” gibi komplekslerden muzdarip olduklarına veya gerçek hayatta dikkatleri eksik olduklarına, sosyal ağlarda takıldıklarına inanıyorlar. Ve sosyal ağlarda, çok az insan gerçekten kim olduğunuzu bilir, çünkü zengin bir hayal gücünüz varsa, kendinizi bir kahraman sevgilisi, maço veya sadece süper akıllı bir dahi olarak açığa çıkarabilirsiniz. Ve tüm bunları sayfanızda ne kadar ustalıkla sunduğunuza bağlı olarak, inanılıp inanılmayacağınıza bağlı olarak.
Tabii ki, ağ üzerinde "donma" nedenleri arasında sadece başka bir şehirde, başka bir ülkede yaşayan bir sınıf arkadaşı ile iletişim olduğunu söylemek. Ve bu, elbette, sosyal ağların büyük bir yararıdır. Ama hayatınızda sadece böyle bir iletişim ile sınırlandırılmaya değer mi? Gerçek arkadaşları, gerçek duyguları sanal tanıdıklarla ve deneyimlerle değiştirmeye değer mi?
Sorular gerçekten boş değil. Arkadaşlarımız gittikçe daha fazla sosyal ağlarda ve sanal dünyada kalmayı tercih ediyor. Bu reklama benzer bir şey düşünün: "İletişim kurdum, yakında döneceğim"
Sosyal ağlara bağımlılık belirtileri
1. Nerede olursanız olun, ne yaparsanız yapın, kimsenin size yazmaması gerektiğinden emin olsanız bile, gelen mesajları görmek için takıntılı bir istek sürekli kafanıza gelir. Ve yine de
.2. Boş zamanınızın çoğunu monitörde, yani sosyal ağlarda geçirirsiniz ve her defasında kendinize oraya sadece 5 dakika gittiğinize dair söz verirseniz. Ama bu 5 dakika ne kadar sürebilir, bazen dehşetle
yarım gün.
3. Tekrar fotoğraf çektiğinizde, aklınıza gelen ilk şey "avu" yu güncellemektir, temas halindeki bir fotoğraf albümüne koyun.
4. Durumlarını değiştirmek, sorunlarını ve çeşitli konuları çevrimiçi olarak arkadaşlarınızla çevrimiçi tartışmak için sürekli bir istek. Sanal ilişkilerle gerçek ilişkilerin açıkça ikamesi vardır.
5. Şimdi cep telefonunuz kalın bir toz tabakası altında evde toz topluyor. Çevrimiçi bir mesaj yazmanız daha kolaydır.
6. Tanıdıklarınız hakkında hiçbir şey söylememek için en iyi arkadaşınızın neye benzediğini zaten unuttunuz.
7. LLC, bu uygulamalar! Oyunda zaman geçirmenin daha iyi olduğunu düşünüyorsun. Dahası, boşuna sizi ailenizle yürüyüşe davet eden eşinize mazeretler yaparsınız: bu oyuncağın tasarımını beğenirsiniz, böylece ona yapışırsınız. Ancak aslında, mümkün olduğunca çok oyun seviyesinden geçmeniz ve uygulamadaki puanınızı yükseltmeniz “süper önemlidir”.
8. Rahatsız olursunuz, herhangi bir nedenle sayfanıza ulaşamıyorsanız, hayatın bittiği anlaşılıyor. Buna bağımlılık denir.
Bu tanıdık mı? Kendinizi tanıdınız mı?! Yoksa bu işaretlerden sadece birkaçı var mı? Alarm çalmanın zamanı geldi !!!!!
Sosyal ağlar tarafından bağımlılıkla başa çıkmanın yolları
Arkadaşlarınızla daha fazla sohbet edin! GERÇEKTE!
Bir sosyal ağ canlı sohbetin yerini alabilir mi?! Hayır, elbette, bir kafede bir yerde arkadaşlarla tanışmak ve en son haberleri gerçekten tartışmak çok daha hoş. Aynı zamanda, bazı güzel kıyafetler giyin, bir saç modeli yapın.
Her gece dışarı çıkmak için bir kural yap. Tiyatroları, müzeleri ziyaret edin, sinemaya gidin. Arkadaşlarını da ara. Kaç kişinin seni özlediğini görmek senin için hoş bir sürpriz olacak!
Bir telefonun ne olduğunu hatırlayın
En iyi arkadaşını ara, haberleri paylaş. Ve gerçekten iletişim kurmanın ne kadar harika olduğunu ve canlı bir iletişimin sizden ne tür olumlu duygular çekeceğini göreceksiniz. Aynı zamanda sizi monitörden çekecektir.
Çevrimiçi olarak geçirilen süreyi sınırlayın
Bilgisayarınıza bir zaman aralığı ayarlayabilirsiniz. Serbest bırakılan zamanı faydalı bir şeye harcamak daha iyidir. Şüphesiz, her zaman daha sonra ertelediğiniz ve ağlardaki sayfanıza "5 dakika" ayıran bitmemiş bir iş kitlesi biriktirdiniz.
Spor yapın
Kendinize bir hobi bulun. Örneğin, bir spor kulübüne kaydolun, örneğin havuzda bir abonelik satın alın. Unutmayın: spor yapmak sadece mükemmel fiziksel şekli korumak için değil, aynı zamanda her zaman mükemmel bir ruh halinde olmak için yardımcı olacaktır.
Kitap okumak
Bazı iyi kitaplarla haberleri okurken değiştirin. İyi bir okuma deneyiminin keyfini çıkaracak ve bilginizi artıracaksınız. Harika değil mi?!
Hayır, elbette, sizi sosyal ağların ne olduğunu tamamen unutmaya çağırmıyoruz. Ama onlara çok daha az zaman ayırmaya çalışın. Ve kendiniz hayatınızın nasıl değişeceğini ve büyük olasılıkla daha iyisi için göreceksiniz. İyi şanslar