Bir şeyi başarmak için buna karar vermelisin. Ancak bazen bunu yapmak oldukça zordur: korku, kendinden şüphe duymak. Ancak eylemden vazgeçerseniz - bir sonuç elde edemezsiniz. Bu nedenle, bir şekilde korku ve şüphelerden kurtulmak gerekir.
Net hedef
Ulaşmak istediği sonuç hakkında net bir farkındalık ve gerçekten neye ihtiyaç duyduğunun net bir şekilde anlaşılması, kararlı ve cesurca davranmaya başlamaya yardımcı olur. yani uygun motivasyon olmadan, kimseden kararlı bir eylem beklemek zordur. Aksine, bunun neden imkansız olduğunu bahaneler ve bahaneler bulacaktır. Bir kişi sonuca gerçekten acil bir ihtiyaç duyuyorsa - eylemlerindeki kararlılık kendi kendine görünecektir.
Görev hakkında düşünmeyin, çözümü düşünün
Sizi karşı karşıya bırakan herhangi bir problemi hedefe engel olarak değil, çözülmesi gereken bir sorun olarak düşünün. Sorunun ne kadar büyük ve zor olduğunu düşünmeyin, sadece üstesinden gelinmesi daha kolay bileşenlere ayırın - hedefe doğru gitmek daha kolay olacaktır. Sorunu çözmek için neyi kaçırdığınızı, bunu nasıl özleyeceğinizi, ne yapılması gerektiğini sorun ve harekete geçin!
Oyunculuk Resepsiyonu
Bazen, kişinin kendi gücüyle ilgili şüpheler kişinin bir hedefe doğru ilerlemesini engeller. Etkili ve kararlı bir şekilde hareket etmek için gerekli karakter niteliklerine sahip görünmüyorsanız, hayal etmeye çalışın
hala onlara sahip olduğunuzu. Sorununuzla kolayca başa çıkabilen bir kitabın veya filmin kahramanını hatırlayın ve rolünü "oynamaya" çalışın. Onun gibi davranmaya başlayın, onun gibi düşünmeye çalışın, hatta konuşma, hareket etme tarzını kopyalamayı bile deneyebilirsiniz. Bu teknik, kısa vadeli bir eylem gerçekleştirmek veya sizden önceden belirlenmiş bir davranış tarzı beklemeyen yabancılarla iletişim kurmak gerektiğinde özellikle iyidir.
Durumu kabul et
Korku yaşamanızı engelliyorsa, ne olabileceği konusunda sürekli endişe duyuyorsunuz, olabilecek en kötü durumun zaten gerçekleştiğini hayal edin. Bu durumu yaşa. Bu durumda ne yapacağınızı düşünün, sizin için istenmeyen koşullarla mümkün olduğunca uzlaştırmaya çalışın. Bunu yaptığınızda, korkularınızın çoğunun ortadan kaldırıldığını göreceksiniz - çünkü bir kişinin çoğu bilinmeyenden korkuyor.