Histeri, başkaları için insan duygusallığının hoş olmayan bir tezahürüdür. Histerikte, reaksiyonlarımızı, davranışlarımızı kontrol etmiyoruz, sürekli ağlayabilir, gülebilir, birine hakaret edebiliriz. Genellikle insanlar öfke nöbeti nasıl önlenir. Ama eğer büyük bir orijinal iseniz ve kendinizi bu duruma nasıl getireceğinizi öğrenmek istiyorsanız, zararlı ipuçlarımızı okuyun ve histeriye eşit olmazsınız.
Kullanım kılavuzu
1
Duygularınızı mümkün olduğunca gösterin. Hiçbir durumda kendinizi kısıtlamayın. Eğer büyük bir tutku elde etmek istiyorsanız, çığlık atın, ayaklarınızı damgalayın, gülün, gülün, isyan edin. Tüm dünyaya tam olarak ne hissettiğinizi ve hangi güçle deneyimlendiğini gösterin. Duyguları ne kadar çok gösterirseniz, ilk önce onları deneyimlemeseniz bile, sonuçta sizi o kadar yakalarlar.
2
Hayal gücünüzü maksimuma çıkarın. Sorunun çok küçük olduğunu düşünüyorsanız, bu sorunun ayrıntılarını ve olası korkunç sonuçlarını bulun. Sıcak kapmayı bırakan büyükannenin masalını gözyaşlarına boğduğunu hatırla. Büyükbaba ona neden hıçkırık yaptığını sorduğunda, “Çocuklarımız olsaydı, bir torunum olurdu ve bir torunu olurdu, mutfakta oynayabilirdi. Ve mutfakta oynayabilir, üzerine sıcak bir sopa bırakabilirim ve onu yak. " Bu, kendinizi histeriye nasıl doğru bir şekilde getireceğinizin harika bir örneğidir.
3
Sorundan uzaklaşmaya çalışmayın. Sürekli düşünün, en sevdiğiniz diziyi atlayın, alışveriş için bir arkadaşınızla veya bir bira partisi için arkadaşlarınızla gitmeyi kabul etmeyin. Evde otur, düşün, sorun hakkında düşün. Kendinize acıyın, hangi talihsizliğin fakir kafanıza düştüğüne odaklanın.
4
Sonuçları düşünmeyin. İntikam ister misin? Ona sıcak servis yapın. Etraftaki her şeyi mahvetmek ister misin? Devam et! Peki ya sizi holiganizmden sorumlu tutabilirlerse, onları işten ya da evden atabilirlerse? Çatışma konularında neden ayık bir hesaplamaya ihtiyacınız var? Sadece intikam yolunun ne kadar tatlı olacağını düşün.
5
Omuzdan doğrayın. Peki ya aslında, her şey duygusal stres durumunda algılanandan farklı olabilirse ne olur? Düşünmek için zaman ayırmayın, nefesinizi tutmayın ve düşündüğünüz her şeyi söylemeden önce 10'a kadar saymayın. Kendinize karşı koyabileceğinizi herkese kanıtlayın. O zaman duyguların bir nedeni olup olmadığını anlayacaksınız.