Sosyofobi, "kişisel alan" sınırlarının ötesine geçmekle ilişkili bir iletişim korkusudur. Başka bir deyişle, sosyofobiden muzdarip bir kişi, yabancılarla birlikte olması, varlığında bir şeyler yapması, onlarla konuşması gerektiği düşüncesinde inatçı, açıklanamaz bir panik korkusu yaşar. Böyle bir kişi, kural olarak, bu korkuların tüm anlamsızlığını, mantıksızlığını anlar, ancak onlardan kurtulamaz. Sadece onun için evi sokakta bırakmak bile bazen bir başarıya benziyor. Sosyofobi nasıl tedavi edilir?
Kullanım kılavuzu
1
Bir doktor tarafından yönlendirildiği gibi bu hastalığı tedavi etmek için ilaç tedavisine başvurunuz. Antidepresanlar, beta-blokerler gibi ilaçlar, kural olarak, bazı durumlarda, örneğin, gerekirse, yabancı bir kitleyle (dersle, toplantılarda, vb.) Konuşmaya yardımcı olur. Ancak, öncelikle yan etkilere sahip oldukları ve ikincisi, sadece fenomenin semptomlarını ortadan kaldırdıkları açıkça anlaşılmalıdır. Sosyofobinin nedenini etkilemezler.
2
Bazı uzmanlar sosyofobinin "bir kama takozu" prensibi ile tedavi edilmesini tavsiye etmektedir. Başka bir deyişle, ısrarla bu tür insanları tam anlamıyla “güç yoluyla” tavsiye ederler ve kendilerini tam olarak korkutan şeyi yapmaya zorlarlar. Korkunç yabancılarla konuşmak? Bu, onlarla mümkün olduğunca sık, herhangi bir bahane altında veya onsuz konuşmak anlamına gelir.
3
Büyük bir şirkette olmaktan korkuyor musunuz? Süpermarkete günde birkaç kez gidin, konserlere, performanslara, toplantılara vb. En erken fırsatta katılın. Er ya da geç irrasyonel korku azalır. Bu yöntem oldukça tartışmalıdır. Bazı durumlarda, gerçekten yardımcı olabilir. Bununla birlikte, aynı olasılıkla, sosyofobiden muzdarip bir kişinin durumunu kötüleştirebilir.
4
Davranışçı terapi kullanın. Bu uzun ve karmaşık ama oldukça etkili bir yöntemdir. İyileşmenin ana koşulu, hasta ve terapist arasındaki tam güvendir, çünkü sosyal fobi semptomlarına neyin neden olduğunu belirlemek çok önemlidir. Bu nedenle terapist, hastanın sürekli olarak uyması gereken tedavi tekniğini planlayacaktır.
5
En şiddetli vakalarda, ilaç tedavisi ve davranış terapisi kombinasyonuna başvurunuz. Kural olarak, bu olumlu bir sonuca yol açar.
İlgili makale
Sosyal fobiyi kişilik bozukluğundan kaçınmak nasıl ayırt edilir