Bazen hayatın sadece siyah çubuklardan oluştuğu düşünülebilir: işteki sorunlar, ailede yanlış anlama … Stres ve olumsuz durumlar birikir ve yakında çığ gibi bir kişiye düşebilir. Bundan kaçınmak için, ortaya çıkan arızaları ve sorunları nasıl aşacağınızı öğrenmeniz gerekir.
İhtiyacınız olacak
- - defter veya günlük
- - kartonlar
- - gazete, dergi kupürleri
Kullanım kılavuzu
1
Yanılsamalar yaratmayın ve kendinize küresel görevler koymayın. Her durumda, sadece kendinize güvenmelisiniz, bu yüzden gücünüzü önceden hesaplayın: "Yapabilirim - yapamam." Yakın insanlar yardımcı olabilir, tavsiyede bulunabilir, ancak itici güç olmalısınız. İstediğiniz gereksinimler ne kadar yüksek olursa, bir şey için kader istemek, daha az alma olasılığınız o kadar düşük olur. Mütevazi olun ve küçük şeylerin tadını çıkarın, o zaman büyük hediyeler için zaman gelecek.
2
Dilek ve problem tahtaları yapın. Bunlar, duvara yapıştırılmış veya bir dolaba gizlenmiş sıradan karton tabakaları (seçtiğiniz boyutu seçin) olabilir. Bir sayfada hayallerinizi ve arzularınızı somutlaştıran fotoğraflar, kupürler ve çizimler, diğerinde - onları engelleyen şeyleri iliştireceksiniz. Örneğin, kariyer basamaklarını yukarı taşımak istiyorsunuz. Bu nedenle, ilk sayfaya bir tanıtım gösteren bir resim veya fotoğraf koymanız gerekir. Ve ikincisinde - bir sorun. Örneğin, bu bir zalim patron (fotoğraf). Şimdi sorunu etkisiz hale getirmek için bir eylem planı geliştirmeniz gerekiyor. Fotoğraftan oklar çizin ve çözüm seçeneklerini açıklayın. Böylece düşüncelerinizi doğru yönde nasıl yapılandıracağınızı öğreneceksiniz.
3
Anı yazmayı deneyin. Söylediği gibi: "Kağıt her şeye katlanacak." Kağıda sıçrayan kızgınlık hızla unutulur. Bir mektupta tüm duyguları ifade etmek, sizin için hala yararlı olabilecek insanlara çok fazla şey söylemekten daha iyidir. Ayrıca, zaman içinde veya başkalarının eylemlerini ve eylemlerini yeniden okuyabilir, bunlarda hatalar bulabilir ve her şeyi düzeltmeye çalışabilirsiniz.
4
Negatif enerjiyi pozitif yönde yönlendirin. İş yerinde rahatsız edici kelimeler söylendi mi? Zihinsel olarak onları küçücük övgülere dönüştürün ve kendinize gülümseyin - iyi bir insansınız. Otobüste para çaldı mı? Ne kadar zor olursa olsun, onları hayır kurumuna bağışladığınızı, nasıl para kazanacağınızı ve hala nasıl kazandığınızı bildiğinizi hayal edin. Böylece herhangi bir olayı kendiniz için yarar açısından düşünmeyi öğrenirsiniz.
Dikkat et
İnsana, üstesinden gelemeyeceği denemeler yapılmaz. Zayıflığınızdan veya gözyaşlarınızdan utanmayın, sadece düşmeyi öğrenerek, bir kişi yükselme ve devam etme yeteneğini kazanır.
Yararlı tavsiyeler
Birçok bilim adamı, suyun iyileştirici bir enerjiye sahip olduğunu ve bilgileri hatırlayabildiğini kanıtlamıştır. Duş alırken, tüm sorunlarınızın ve sorunlarınızın su ile yıkandığını hayal edin. Kendinize şunları söyleyin: "Bütün üzüntüler ve talihsizlikler benimle, bir kaz suyu gibi."