Size hitap eden sert bir kelime veya patronun haklı bir yorumundan endişelenmeye başlarsanız, kendinizi kapatırsınız ve kendi kendine kazma ve kendi kendini kandırmaya başlarsınız, benlik saygısını düşünmelisiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Benlik saygısı, kişiliğinizin bir dereceye kadar ruhsal ve fiziksel organizasyonudur. Benlik saygısı ve benlik saygısı düzeyini yansıtır. Başka bir deyişle, kendiniz için hangi gereksinimleri belirlersiniz ve kendiniz için ne tür bir yaşam istersiniz ve buna göre, onları ne kadar yerine getirip kendinize ne istediğinize izin verirsiniz. Sonuç olarak benlik saygısı öznel bir kategoridir.
2
Yukarıdakilere dayanarak, idealinizi belirleyin. Ne tür bir yaşam yaşamak istediğinizi kağıda yazın. Dikkatlice düşünün ve her öğeyi düzeltin. Her şeyden önce, hangi özelliklere sahip olmak istediğinizi, ne elde edeceğinizi yazın.
3
Görüntü oluşturulduğunda kendinize geçin. İstediğiniz gibi olmanızı engelleyen nedir? Belki siz: 1) Benlik saygınızı hafife alın, ihtiyaçlarınıza saygı duymayın (görmezden gelmeyin), güvenebileceğiniz özünüzü hissetmeyin.
2) Benlik saygınız hafife alınmaz, ne istediğinizi biliyorsunuz, ancak hedeflerinize ulaşmak için yeterli iradeniz yok.
4
Bu kadar düşük benlik saygısına neyin sebep olduğunu bulmaya değer. Bunu gerçekte yapmak kağıda yazmaktan çok daha zordur. Probleminiz (kelepçe) ne kadar eski olursa, o kadar karışık ve anlaşılması zor olur. Ayrıca, şimdi olumsuz tutumu tersine çevirmelisiniz. Kendinizi sevin. Bunu yapmak için, her gün, kendinizle savaşmak için, aksine, arzularınızdan en az birini yerine getirmeye zorlayın. Arzu sayısını (duygularla) yavaş yavaş artırın. Üyelikleri bul ve tekrarla (hatırla "En çekici ve çekici benim
."), gelecekteki başarınızı görselleştirin (tercihen ayrıntıların tadını çıkarın).
5
yeterli irade yoksa, kendiniz üzerinde çalışın, güçlü iradeli nitelikler geliştirin. Bir hedef belirleyin: her gün sizin için en az bir zor görevi yerine getirmek. gelecekteki başarınızı da gözünüzde canlandırın.
6
Genel öneriler:
• Yaptığınız her şeyi istediğiniz görüntü açısından analiz edin. Olumlu ve olumsuz deneyim derslerini anlamayı ve duyguları bırakmayı öğrenin.
• Tamamlanmamış tüm işleri kaydedin. Tamamlamak istediğiniz şeyi ve diğer her şeyi bitirin - çaprazlayın ve unutun.
• Vücudunuzu ve zihninizi temiz tutun. En azından biraz spor ve yaratıcılık yapın. Bu iç gücü güçlendirecektir.
• Kendini kandırmaya çalışmayın, çabalarınızı gelişiminize yönlendirin.
7
Ne için uğraştığınızı anladığınızda, dolu bir yaşam için neyi kaçırdığınızı anlayacaksınız. Bunu başarabileceksiniz ve bu benlik saygısına neden olacak, benlik saygısını artıracaktır. Ve hayatınızın kalitesini belirleyecek olan benlik saygısı kazanacaksınız.
Yararlı tavsiyeler
Başkalarının ideallerini almayın. Her insanın kendi yolu ve gelişim seviyesi vardır. Kendinizi dikkatlice dinleyin. Bir kişinin sizin için çabaladığınız niteliklere sahip olması dışında kimseyi takip etmeyin. Aksi takdirde, asla kendinizden memnun olmayacaksınız, gurur duyacağınız hiçbir şey olmayacak, haysiyetin dayandığı bir iç çubuğunuz olmayacak.