Rusya'daki eski günlerde tevazu bir erdem olarak kabul edildi, ancak modern yaşam ritmi bir insanı aktif ve kendine güvenen kılıyor. Aşırı alçakgönüllülüğün üstesinden gelmek için, kendiniz üzerinde ciddi bir şekilde çalışmanız gerekir - ancak bu şekilde kişisel ve profesyonel yaşamınızda başarı elde edebilirsiniz.
Kullanım kılavuzu
1
Aşırı sertlikten kurtulmak için psikolojik bir teknik kullanın. Dış ve iç gevşekliğin yakından bağlantılı olduğu uzun zamandır gözlenmektedir. Bu, tevazunun üstesinden gelmek istiyorsanız, kendinden emin ve açık bir kişinin davranışını benimsemeniz gerektiği anlamına gelir. Liderinizi veya başarılı bir meslektaşınızı gözlemleyin, kendine güvenen bir kişinin jestlerini, duruşlarını ve alışkanlıklarını not edin ve tüm bunları aynanın önünde “deneyin”. Sakince hareket etmeyi, konuşmayı, geri çekilmemeyi ve rahat kalmayı öğrenin.
2
Sosyal becerileri geliştiren ve iletişim zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olan bir egzersiz deneyin. Farklı insanları tanımanız gerektiğinden oluşur. Her durumda ve çeşitli yerlerde yabancılarla konuşmayı deneyin - mağazada, trende vb. Daha sık konuşursanız, bir konuşma sırasında daha az utangaç ve stresli hissedersiniz. Doğrudan konuşmada konuşma, jest ve yüz ifadelerinizi hatırlayın. Gelecekte, bu duygular herhangi bir kişiyle iletişim kurarken güveninizi geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.
3
Kendinizi güçlü ve çekici bir insan olarak hayal edin veya ünlü kişilikler arasında bir rol modeli bulun. Role tamamen alışmayı başarırsanız, çok daha rahat ve daha güvenli davranabilirsiniz.
4
Utangaçlığına diren. İşe geç mi kalıyorsunuz ve mümkün olduğunca gizli bir şekilde masaya gitmek mi istiyorsunuz? Doğrudan ofise girin, sakin bir şekilde merhaba deyin, özür dileyin ve yerinize gidin. Bu durumda kadınlar ayak parmaklarında yürümemelidir - topuklara vurmalı ve dikkat çekmek için tereddüt etmeyin.
5
Şarkı söyleyerek sertlikten kurtulun. Utangaç bir insan çoğunlukla boğuk ve aniden konuşur. Tam sesle şarkı söylemek, spazmı ses tellerinden rahatlatmaya ve yüksek sesle ve güvenle konuşmaya alışmaya yardımcı olur.
6
Muhatapların görüşünü sorun. Utangaç insanlar, daha az sıkışık akranlardan daha yüksek zekaya sahiptir, çünkü kendi kendine eğitim için daha fazla zaman harcarlar. Fikrinizi ifade etmekten korkuyorsanız sorun. Konuşma sırasında bilginizi ve eğitiminizi göstermeniz daha kolay olacaktır.
7
İnsanlara iltifat edin. Hoş sözler, muhatabı nezaket nezaketine çağırır ve iletişimi kolay ve rahat hale getirir. Ayrıca, başkalarına hitap eden övgüler, genellikle utangaç ve çekingen insanlara asılan kibirli ve sosyal olmayan bir kişinin etiketini kaldıracaktır.