Modern dünyada teknoloji her yerdedir. Ancak bir kişi ona ne kadar bağlı olursa ve ne kadar çok kullanırsa, aslında gerçekten gerekli olmadığında, başarılı olmak, ilişki kurmak, arkadaş edinmek o kadar zorlaşır.
Kendinizi en azından geçici olarak telefondan ayırmayı öğrenin
Amerika'da bağımlılıkları tedavi ettikleri özel klinikler var. Bu nedenle, tüm kliniklerde, sadece bir önlem en etkili şekilde çalışır. Telefon hastalardan alınır. Aynısını yapın. Telefonunuzu bulunduğunuz yerden uzağa koyun. Bir toplantıdaysanız arabada kalmasına izin verin. Telefonun çalışması gerekiyorsa, "Uçak" veya "Hava" içine koyun. Bu süre zarfında ne kadar yapacağınıza şaşıracaksınız. Telefona geldiğinizde bile, size tamamen farklı bir zevk verecektir. Sonuçta, bunu hak ediyorsun.
Onunla uyumayı bırak
Elbette telefonun yanında uyuyorsun. Ama geceleri uyumalısın, değil mi? Öyleyse telefon neden yastığın yanında? Sizi bu özgürlükten koruyan tam da budur. Bir telefonu görüş alanınızdan fiziksel olarak çıkardığınızda, kendinizi 7/24 ihtiyaç duyduğunuzdan gönüllü olarak mahrum edersiniz. Ve uyandığınızda, aslında yeni bir güne hazırlanacaksınız ve gece boyunca ne kaçırdığınıza uzanıp telefonu kontrol etmeyeceksiniz.
