Sevilen biriyle ayrılmaktan daha zor bir test yoktur. Özellikle ilişkinizin dağılması beklenmedik bir şekilde gerçekleştiğinde. Ve ayrılma kararı zaten demlenmiş olsa bile, ruhtaki ıssızlık hissi ve acı daha az olmayacak. Bu duyguların tecrübe edilmesi ve ayrılmaya katlanması gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
İlişkinize kendiniz bir son verin. Bunu yapmak için, ayrılmanın başlatıcısıyla sakin bir şekilde konuşmanız ve kalbinizdeki her şeyi belirtmeniz gerekir. Bu konuşma, psikolojik bir tamamlanmış eylem duygusu yaratacak ve ayrılığı daha kolay kabul etmenize yardımcı olacaktır. Konuşmanın imkansız olduğu veya eski sevgilinin iletişim kurmak istemediği durumlarda, ona bir mektup gönderin veya sesli bir mesaj kaydedin.
2
Genellikle, sizi terk eden bir sevgiliye hakaret etmek, kayıp hissinden daha fazla acıya neden olur. Bu durumda, psikologlar sembolik bir veda eylemi önerirler. Bunu yapmak için bir çeşit ritüel bul ve onu gerçekleştir. Örneğin, büyük bir taş bulun ve başarısız ilişkinizi sembolize ettiğini hayal edin. Nehre götürün ve atın, zihinsel olarak tüm olumsuz duygularınızı onunla attığınızı hayal edin. Eski bir ortağın fotoğraflarını ve hediyelerini yok etme eyleminin iyi bir etkisi vardır. Ancak, bu aşırı bir seçenek olmalıdır. Sonuçta, yıllar sonra, aranızdaki tüm iyiliği hatırlamak isteyebilirsiniz.
3
Ayrılık yaratmanın en iyi yolu yeni bir ilişki başlatmaktır. Hemen yakın olmak zorunda değiller. Hoş biriyle arkadaş olun ve onunla iletişim kurun. Sadece bu ilişkilerde tamamen çözülmeye çalışmayın ve yeni bir eşin hayatını yaşamaya başlayın, gölgesi haline gelin. Bu, başladığınız yere - ayrılmaya - götürecek şekilde garanti edilmektedir. İlişkiler uğruna zamanınızı ve kariyerinizi feda etmeyin - kendinize değer verin.
4
Ne yazık ki, tüm insanlar bir kez ve herkes için belirli bir stereotip elde ettikleri için hatalarını tekrar tekrar tekrarlama eğilimindedirler. Çoğu zaman, bu bilmeden çocuklukta ortaya çıkar. Ancak bir yetişkin olmak ve bir aşk ilişkisinde başarısız olmak, davranışınızı düşünmeye ve analiz etmeye değer. Ortağınızı korkutan neyle yanlış yapıyorsunuz? Burada çocukların ebeveyn ilişkilerinin anılarına yardımcı olabilirsiniz. İletişim tarzınızı değiştirin ve eski hatalar yapmayın.
5
Ve sonuncusu. Ayrılık ile tamamen anlaşmak zaman alır. Bedeniniz, beyniniz yeniden inşa edilmeli ve duygusal ve fiziksel bağımlılıktan kurtulmalıdır. Sonuçta, sigarayı bıraksanız bile, biraz zaman alır. Ve durumunuz çok daha karmaşık. Ana şey - kalbinizi kaybetmenize ve kendinizi olumlu bir şekilde kurmanıza izin vermeyin. Düşünceler genellikle gerçekleşir. Kendinizi mutlu olacağınız zihinsel olarak çekin ve bu kişi yakında ufkunuzda görünecektir.