Beyin sonuna kadar çalıştığında, verimlilik önemli ölçüde artar, iş daha hızlı yapılır ve kalite hızla büyür. Ancak bunu başarmak için beyin işlevini nasıl geliştireceğinizi anlamanız gerekir.
Düşüncelerinizi sürekli eğitin. Mantıksal problemleri çözmek ve yeni bilgileri analiz etmek beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir. Gerçek şu ki, bu uygulama sırasında çok sayıda sinirsel bağlantı söz konusudur. Sürekli olarak yeni kokular ve lezzetler deneyin, diğer elinizle yazmaya başlayın, daha fazla seyahat edin, yeni bir roman okuyun veya yaratıcı olun.
Hafızanızı eğitin. Bu, beyin işlevini de geliştiren sinirsel bağlantıları güçlendirecektir. Eski bir fotoğraf albümü alın ve hafızanızı zorlayın. Beyninize çok uğraşma ve mümkün olduğunca hatırlama fırsatı verin. Bu süreçle ilişkili olumlu duygular endorfin üretimini teşvik edecek ve stresi azaltacaktır.
Tüm olumsuz alışkanlıkları ortadan kaldırın. Alkol ve tütün beyin fonksiyonlarını önemli ölçüde bozar, bu yüzden atılmaları gerekir. İçmeyi ve sigara içmeyi hemen durduramıyorsanız, olumsuz etkinizi en aza indirmeye çalışın.
Kişisel bir günlük tutmaya başlayın. Normal günlük kayıtlar ve yansımalar beyin fonksiyonlarını ciddi şekilde iyileştirir. Önemli olan başka birinin özgürce okuyabilmesi için yazmaya çalışmaktır. Deneyin ve o kadar basit olmadığını anlayacaksınız.