Karşılıklı güven, en yakın insanları sonsuz dostluk veya evlilik sözü güvencesinden daha yakın bağlayan güçlü bir zincirdir. Böyle bir zinciri kırmak sadece bir kişiyi rahatsız etmek değil, aynı zamanda dünya düzeninin güvenilirliğine ve adaletine olan inancını zayıflatmaktır. Sadece kaybedilen zaman ve ikinizin de sonsuz sabrı, kaybedilen güveni yeniden sağlayabilir.
Kullanım kılavuzu
1
Durumu tartışın. Müzakere masasına oturmak ve bağırıp durmaksızın ve durgunluk olmadan durumu sakin bir şekilde tartışmak çok zor olabilir, ancak ilişkileri yeniden kurmak gerekir. Hazır olduğunuzdan emin olduğunuzda ciddi bir görüşme başlatın. Aranızdaki güveni zayıflatan nedenleri aynı şekilde ele alıp almadığınızı öğrenin. İki kişi herhangi bir çatışma için suçlanacak, bu yüzden herkes hatalarını kabul etmeli. Suçlayıcı tonlamaları önlemek için, cümleyi "siz" zamiriyle başlatın. Rolleri değiştirerek psikolojik bir numara deneyin. Her biri, sanki başka birinin imajını deniyormuş gibi, diğeri adına konuşsun.
2
"Tazminat" için düzenleme yapın. Psikologlar, suçlunun eylemi için kefaret edebileceği bir eylem öngörmenizi önerir. İlgisiz bir kişiyi neyin yeterli tazminat olabileceği konusundaki tartışmaya davet etmek daha iyidir. İkinizi de iyi tanıyan ve taraf tutmayacak karşılıklı bir arkadaş olabilir. Tazminat bir takım eylemleri içermelidir. Eşler arasında sorun ortaya çıkarsa, bu yazılı bir özür, bir aile psikoloğuna itiraz, kurbanın tamamen beğenmeyi planladığı bir tatil olabilir. Asıl mesele, kefaret edici eylemin banal bir intikam haline gelmemesi ve yeni hakaretlerin ortaya çıkmasını değil, aile birleşmesini teşvik etmesidir. "Fatura ödendikten" sonra, sorunun artık iade edilmesine gerek yoktur. Her iki tarafın da bunun farkında olması çok önemlidir.
3
Birbirlerinden hiçbir şey saklamayın. Her bir eylemin yalnızca nihai şeffaflığı size birbirlerine güvenmeyi yeniden öğretebilir. Açık günlük tutmaya çalışın. Her biriniz geçen gün ilişkinizde sizi neyin memnun ettiğini veya üzdüğünü not edebilirsiniz. Birbirlerinin notlarını haftada bir veya iki kez tartışın.
4
Birlikte daha fazla zaman geçirin. Arkadaşlarınız arasındaki güvenin kaybedilmesi bazen bir aileye göre daha zordur. Telefon görüşmeleri daha az yaygınlaşıyor, toplantılar arasındaki duraklamalar daha uzun ve iletişim hiçbir şeye indirgenmiyor. Arkadaşlığınızı korumak için birlikte tatil yapın. Gezilere çıkın, ata binin, usta tırmanışı. Tatil aktif olmalı ve birlikte yapabileceğiniz etkinliklerle dolu olmalıdır. Eski şikayetleri beslemek için zaman kalmadı. Aileye olan güvenini yeniden kazanmanın iyi bir yolu onarım yapmaktır. Eski deneyimlerin arka planına yeni sorunlar düşecek ve yenilenmiş bir evde yaşam, ilişkinizin yeni bir aşamaya girdiği hissi ile size ilham verecektir.
Yararlı tavsiyeler
Acele etmeyin. İlişkinizin aynı olması muhtemel değildir, ancak zaman en derin yaraları bile iyileştirebilir.