Aklımızın kendisi kendisini olumsuz anılardan korur. Sadece kendisini geçmişin yükünden kurtarmasına yardım etmek gerekir.
Kullanım kılavuzu
1
Bir problemin çözümü onun gerçekleştirilmesiyle başlar. Bir kızın bir erkekle ayrıldığını varsayalım, ama onun hakkında hayal kurmaya devam ediyor, geceleri ağlıyor, gün için özlem duyuyor, bazen anıları yuvarlıyor. İlk tepki duygularınızı bastırmaktır, ancak bu doğru değildir. Bir süre - üç ay, altı ay, belki daha fazla - uzlaşmanız gerekir, kederinizi yaşamak zorunda kalacaksınız. Sihirli hap yok, gitmeniz ve kırılmamanız gereken zor bir mesafe var. "Ne kadar kötü. Ne yapmalıyım?" "Her şey iyi olacak. Bunu istiyorum. Kendime yardım edeceğim" düşüncesine geçmeliyiz.
2
En zor durumlarda, obsesif düşünceler, kabuslar, halüsinasyonlar ve suçluluk hissi ve sağlık gerçekten kötüleştiğinde, profesyonel bir psikoloğa veya nöroloğa danışmak daha iyidir. Zihinsel sağlığa özen göstermek de bedensel sağlığa önem vermektedir. Doktorlar yatıştırıcı bir kurs, spa tatilleri, masaj ve fizyoterapi egzersizleri yazıyorsa, reddetmemelisiniz. Geçmişten kurtulmak için yükseltmeniz gerekiyor. Ve bu fiziksel güç gerektirir.
3
Sanat terapisi ile mükemmel sonuçlar verilir. Dans özgürleşecek, kendine güveni uyandıracak. Şarkı söylemek kelimenin tam anlamıyla kalpten ağırlığı kaldırır. Anıların yükünü bir günlük, mektup veya yaratıcılık yardımıyla boşaltabilirsiniz. İhanete uğramış en iyi arkadaşım? Bu, dostluk hakkında bir hikaye yazmak ve kahramanınıza veya kahramanınıza tüm dünyayı vermek için harika bir fırsat. Ve ayrıca bir hikaye yayınlar ve bir ücret alırsanız … En iyi intikam şükrantır. Ve bu tür bir intikam sadece geçmişi unutmakla kalmayıp, aynı zamanda yeniden düşünmeyi de sağlayacaktır.
4
Fırtınalı aktivite. Gereksiz bir şeyi unutmak için kafanıza bir şey çekiçlemeniz gerekir. Apartman yenileme, sosyal aktiviteler, stilistler ve kozmetikçiler için bir gezi beyni çok havalandırıyor. Emek sömürüsüne kafa kafaya girmemeli ve 18 saat boyunca işyerinde oturmamalısınız. Daha fazla para olabilir, ancak sağlığı da düşünmeniz gerekir.
5
Uygulanan büyü alanında birçok tarif var, ancak daha yakından incelendiğinde, “ritüeller” ezoterik bir pakette psikolojik hilelere dönüşüyor. Birincinin adını vücut üzerine yazabilir ve dolunayda sıcak su ile yıkayabilirsiniz. Zihinsel olarak şunları söyleyerek güvercinleri ve serçeleri besleyebilirsiniz: "Darı yendiği için, geçmiş yeterli uyku, beslenecek bir serçe, sevincime." Bu yöntemler, bir kişinin hangi geleneklere bağlı kaldığına bağlıdır. Özellikle geçmişinizi hatırlatan şeyleri hayatınızdan çıkarırsanız etkili olurlar. Unutmanız gereken tüm kokular, şeyler ve seslerle. Yeni bir hayat başlıyor.
6
En önemli şey. Kutsal bir yer asla boş değildir. Geçmiş kendini tükettikten sonra geleceği nasıl doldurabilirim? Hayat eskisi gibi olmayacak. Böylece, düşünceli bir şekilde inşa edebilirsiniz. Yeni alışkanlıklar, yeme alışkanlıkları, yeni bir günlük rutin. Belki yeni bir imaj? Ne olursa olsun, her şey iyilik için olur. Ve ilk başta sıkıntılar gibi görünen tüm değişiklikler en iyisine yol açar. Özellikle istediğimiz zaman.