Dört çeşit adaptasyon vardır. Toplumdaki bir kişinin ve kendisinin adaptasyonunun kalitesi ve derecesine göre farklılık gösterirler. Hayatın eksiksiz, olaylı ve tatmin edici olması için, eksiksiz, sistemik adaptasyon için çabalamak gerekir.
Yerli psikolog A.A. Rean, iki ölçüt kullanarak dört tür uyarlama tanımladı: iç ve dış.
- Bir kişi dahili bir kritere göre uyarlanırsa, bu onunla uyumlu olduğu, arzularını takip ettiği ve davranıştaki değerlerini gerçekleştirdiği anlamına gelir.
- Bir kişi dış bir kritere göre uyarlanırsa, bu onun davranışının içinde yaşadığı toplumun normlarına uygun olduğu anlamına gelir. Toplumsal sorunları çözer, yasayı ihlal etmez ve toplumun geleneklerine aykırıdır.
AA Rean, tam (sistemik) uyarlamanın hem iç hem de dış kriterler açısından uyarlanabilirlik ile karakterize edildiğine inanmaktadır. Bu, bir kişinin topluma fayda sağladığını, potansiyelini fark ettiğini gösterir. Böyle bir kişiye kendini gerçekleştiren bir kişilik denilebilir.
Bir kişi kendisiyle rızası olmadan yaşıyorsa (sevilmeyen bir işe gider, onun için acı verici ilişkilerde ise, bir hobi bulamaz vb.) Ve aynı zamanda topluma fayda sağlamazsa (işinin ürünü talep edilmez veya tamamen yoktur), - Bu kişiliğin tamamen uyumsuz olduğu anlamına gelir. Yaşamda kriz dönemlerinde herhangi bir kişi tarafından geçici olarak tam bir uyumsuzluk yaşanır.
İki uç seçeneğe ek olarak - sistemik adaptasyon ve tam uyumsuzluk - iki ara madde vardır:
- Dahili bir ölçütle hayali adaptasyon.
- Harici bir ölçütle hayali adaptasyon.
İlk durumda, bir kişi kendi kurallarına göre yaşar, ancak aynı zamanda toplumun normlarını dikkate almaz. En iyi ihtimalle kara koyuna benziyor. En kötüsü, bir suçlu olarak gerçekleşir. "Kendinizi sevin, hapşırın." Bu sadece bu durumda başarılı, bekleyemezsin.
İkinci vaka daha yaygındır. Dışarıdan, bir kişi uyarlanmış görünüyor: iyi bir işi var, iyi giyiniyor, ailesi, arkadaşları var. Fakat aynı zamanda boşlukta, anlamsızlıkta da hissediyor. Onun bir amacı yok. Kayışı çeker, ancak kendini ifade edemez, gerçekleştirilemez. Böyle bir insanın hayatı renklerden yoksundur veya tersine, parlak olaylarla doludur, ancak ona gerçekten ilham vermezler, ancak sadece zaman öldürmenize ve sıkıntıdan kurtulmanıza izin verir.
Yaşamın farklı dönemlerinde, adaptasyon süreci farklı şekilde ilerler. Her insan tarif edilen dört adaptasyon durumundan herhangi birinde olabilir.
Bununla birlikte, kendini anlamak, potansiyelini geliştirmek, ancak toplumun olumlu gelişimine önemli bir katkıda bulunmak için sistemik bir toplumsal uyum durumu için çabalamak gerekir.