Bir insanı her gün ve her yerde zorluklar beklemektedir. Bu bağlamda, herkesin farklı şekilde başa çıktığı hoş olmayan duyumlar, kötü bir ruh hali vardır. Birisi iş başında ya da ev işlerinde başıboş dolaşırken, bir diğeri suçlu bulmaya çalışır, üçüncüsü her şeyin her zamanki gibi olduğunu ve hiçbir şeyin gerçekleşmediğini iddia eder.
Hayattaki zor durumlarda bir tür psikolojik savunma ortaya çıkar. Böyle bir korumanın birçok örneği var, işte bunlardan bazıları:
1. Yansıma
İnsanlar bazen ahlaksızlıklarını kabul etmek istemezler, ancak hoş olmayan bir durumda olmak, başkalarına eksikliklerle donatmayı severler. Güvensiz bir kişi başkalarına sadece kötü özellikleri değil, aynı zamanda olumlu nitelikleri de bağlayabilir, böylece kendi içinde benzer avantajların eksikliğini telafi eder. Bu şekilde kendilerini başkalarıyla karşılaştırırlar ve bu insanlarla yaşamın zor anlarında kendilerini haklı çıkarmaya çalışırlar.
2. Tazminat
Ruh üzerindeki yükün çok yüksek olduğu ve tahriş nesnesinin erişim bölgesinin dışında olduğu zamanlar vardır ve sadece negatifi atmak gerekir. Sonra en yakınları acı çeker: eş, çocuklar, ebeveynler ve arkadaşlar. Ne yazık ki, psikolojik rahatlama sevgili insanlara zarar verebilir.
3. İnkar
Hayatlarında olan her şeyi kötü inkar eden insanlar var. Sorunlara kör bir göz atarlar, her şeyin kendileriyle iyi olduğunu hayal ederler ve başka birinin hayatında zorluklar meydana gelirler. Birisi sadece bir süreliğine sakinleşir ve birisi kaçınılmaz olanı kabul etmekten korkan kendi gerçekliğini yaratır.
4. Tazminat
Herkes keskin bir zihin, çekici bir görünüm, mizah duygusu gibi özelliklere sahip değildir. Daha sonra, diğer avantajları olan eksiklikleri telafi etme yöntemine başvurma fırsatı vardır. Bu, bir kişinin benlik saygısını, kendine ve gücüne olan inancını kaybetmemesine ve kendisinden memnun olmamasına yardımcı olur.
5. Regresyon
Hayatta çok zor sorunlar ortaya çıktığında, insanlar regresyonu bir savunma olarak kullanırlar. Örneğin, bir kişi ebeveynlerinin ona baktığı bir zamanda çocukluğa düşebilir ve tüm sorunların çözümü yetişkinlerin omuzlarına düştü.
Herkes hayatındaki tüm bu savunma tepkilerini karşıladı ya da kendini kullandı. Ruhun bu özelliğini bilmek, başkalarını ve kendinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Bu yöntemlerden biri, insan hayatının muhtemelen imkansız olduğu bir sonraki zorlukların çözülmesine gerçekten izin verecektir.