Hala bir anda çözülemeyen konularda neden böyle bir atılım yaptığınızı ve aniden daha kötüsü için ruh halinizi değiştirdiğinizi merak ediyor musunuz? Uyarı: büyük olasılıkla kötü etkilendiniz
cep telefonu.
Bilim adamları ortalama olarak bir kişinin günde 9 saatini sosyal ağlarda ve genel olarak İnternet'te geçirdiğini bulmuşlardır. Bu sayının ne kadar büyük olduğunu düşünün! Bu dönemde yapılması gereken her şey ya bir şekilde yapılır ya da ertelenir. Böylece sonsuz acele. Bir haber beslemesini şimdi veya sonra gözden geçirme eğilimi fark ederseniz veya hayatınızı arkadaşlarınızla yazışmadan hayal etmiyorsanız, kendiniz için dijital bir detoks ayarlama zamanı: başka bir deyişle, telefonunuzu ve diğer gadget'larınızı bir kenara koyun ve sonunda gerçek hayatınızı ele geçirin.
Bu yaklaşımın stratejik olarak önemli beş gücü vardır.
1. Tembellik öyle kötü bir şeydir ki kendi kendine buharlaşmaz. Hayatından çıkarılmalı ve elinde bir akıllı telefon ile sonsuz eğlence buna hiç katkıda bulunmuyor. Buna ek olarak, sanal gerçeklikten ayrılıp kendinizi gerçek hayatta tamamen farkederek, kendinizi yeni yararlı ve ilginç hobilere ayırabilirsiniz: spor, okuma, el yapımı yeniden şeyler, vb.
2. Şimdi pratik değer hakkında. Zaman, yeri doldurulamaz tek kaynaktır ve İnternet'teki fotoğrafları tıklamak için harcarsak, asla geri dönmeyecektir. Mobil olmadan sadece bir günde kaç şey yapabileceğinizi hayal edin. Sosyal reddi. değmez ağlar?
3. Kadınlar genellikle SPA salonlarına, masajlara, güzellik uzmanlarına vb. Rahatlamak için giderler, ancak tüm bunlar sizi kronik bir stres kaynağından kurtaramaz - sürekli bir beklenti durumu. Bir mesaj bekliyoruz, yeni bir fotoğraf veya kayıtta "beğen" i bekliyoruz, sadece sayfanın yüklenmesini bekliyoruz. Özünde sosyal ağlar olan yapay yapay ikameyi seçmek, yaşamın kendisini özlüyoruz.
4. Cep telefonlarını ertelerseniz, arkadaşlarınızla konuşmak çok daha fazla zevk getirecektir. Birbirinizin hikayelerini ve şakalarını daha iyi algılayabileceksiniz ve genel olarak daha yakın olacaksınız. Hiçbir telefon sizi canlı insan iletişimi ile değiştiremez.
5. İnsanlar genellikle sosyal ağlara gerçek problemlerden kaçarlar, fakat problemlerin kendileri ortadan kalkar. Yaşamınızın sorumluluğunu kavramanız ve çok geç olmadan şu an hayatınızı kontrol etmeye başlamanız önemlidir.