Her yıl insanlar tatile gidiyor. Ama bu sefer geçer ve iş günleri tekrar gelir. Bir kişi işini sevse bile, tatil molasından sonra harap hissediyor. Bu neden oluyor?
Kullanım kılavuzu
1
Tatile gittiğinizde, yaz tatillerinde çocuklar gibi olursunuz. Sorunlarınızı, çalışma konularınızı unutursunuz ve rutinden kurtulursunuz. Geri döndüğünüzde, her şeyi hatırlarsınız - bu sizi kasvetli bir duruma sokar.
2
Kendini gerçekleştirme konusunda sorun yaşayan insanlara geri dönmek özellikle rahatsız edici. Bu insanlar tatili gerçek yaşamak için bir zaman olarak algılarlar. Bu soruna aşina iseniz, hayatınızı tatile çıkarmayın, şimdi çeşitlendirin.
3
Depresyonun ana nedeni tatilde yaşam ile çalışma saatleri arasındaki zıtlıktır. Burada günlük hayatınızın parlaklığının sadece size bağlı olduğunu hatırlamakta fayda var. Kendiniz için yeni hobiler bulun, küçük şeylerin tadını çıkarmayı öğrenin.
4
Hafta sonu şehrinizi bir gezi turuna çıkın. Tatilde yeni arkadaşlar edinmeyi planlıyorsanız, bu anı ertelemeyin, şimdi farklı insanlarla tanışın. Tatil için sabırsızlanıyorsanız ve işe geri dönmek sizi korkutuyorsa, işinizi değiştirin.
5
Tatilden birkaç gün önce seyahatten dönün. Farklı bir iklim ve saat dilimindeyseniz bu özellikle önemlidir. Çalışmadan önce son günleri yakın insanlarla çevrili rahat bir ortamda geçirin.
6
Bir sonraki haftasonuna arkadaşlarınızla fotoğraf ve aktif eğlence aktarın. Dinlenmek ve doğru yemek için bu günleri alın. Vücut, egzotik yiyeceklerden ve sıcak bir iklimden yeniden inşa edilmeli ve mola vermelidir. Boş zamanınız olduğu sürece, önümüzdeki çalışma yılı için bir plan yapın.