Birçok insan yeteneklerinde kendine güvenmiyor. Utangaçlık, sevdiğiniz kişiye yaklaşma korkusu, birine bir şey sorma korkusu - belirsizlik kendini çeşitli küflerde gösterir. Ancak özel egzersizler yapılarak aşılabilir.
Kullanım kılavuzu
1
Bazı eylemler sizi utangaç ve güvensiz yaparsa, aşağıdaki egzersizi deneyin. Bunu yapmaya karar verirseniz, olabilecek en kötüyü düşünün. Örneğin, sevdiğiniz kişiye yaklaşmak istiyorsunuz, ama korkunuz. En kötü seçenek ne olurdu? Karşılıklı olmanı reddedecek hatta sana gülecek. Hayatta kalacak mısın? Kesinlikle. Ama çıkma için harika bir şans elde edersiniz, bu da tavuklanırsanız olmayacaktır. Zaten kaybettiğinizi hayal edin - artık umudunuz yok, kaybedecek hiçbir şeyiniz yok. Bunu bilerek gel ve tanış.
2
Kendinden şüphe etmenin en yaygın nedenlerinden biri, kişinin görünüşünden memnuniyetsizliğidir. Aynı zamanda, korkular genellikle abartılıdır ve endişe için bir neden yoktur. Bu korku iki tam tersi şekilde ele alınabilir. Birincisi yukarıdaki senaryo ile çakışıyor - çok çirkin olduğunuzu kabul edin ve bu değiştirilemez. Öyleyse sizi kim olduğunuz için kabul etsinler. Sonunda, bir insandaki ana şey görünüm değil, ruhtur. Hiçbir şey saklamaya çalışmayın, aksine, kafanız yüksekte iletişim kurun - herkes çirkinliğinizi görsün. Seni anlamayanlar senden uzaklaşacak - ama onlara ihtiyacın yok. Sadece size ruh olarak yakın olanlar kalacaktır.
3
İkinci seçenek, ne derse desinler, kendinizi çirkin bir insan olarak görmeyi reddetmenizdir. Güzel, şık ve çekici birisin.
Birisi bunu anlamıyorsa, bunlar onun sorunlarıdır. Kendinizi güzel olduğunuza ikna etmeyin - sadece bunu bilin, vücudun her hücresiyle hissedin. Bütün sır, güzel bir insan gibi hissetmenizin, gerçekten daha güzel hale gelmenizdir.
4
Kendinden şüphe duymanın eşit derecede önemli bir nedeni, banal bir enerji eksikliğidir. Güçlü iradeli bir kişi, kural olarak, enerji dolu, kelimenin tam anlamıyla ondan yayılıyor. Bir insanın gücü bakışları ile belirlenebilir - ilk önce zayıf olan uzağa bakacaktır. Enerji egzersizlerinin yardımıyla (onlar hakkında internette okuyabilirsiniz) ve psikolojik eğitim yardımıyla güç oluşturabilirsiniz.
5
Güçlenmenin çok iyi bir yolu, kendinizi "totem" hayvanı ile özdeşleştirmektir. Sizin için çekici olan güçlü bir hayvan seçin - kaplan, ayı, kurt
Sonra, şehirde dolaşırken, kendinizi onunla özdeşleştirmeye çalışın. Gücünü, sakin, telaşsız, ihtişamlı yürüyüşle dolu hissedin. Yırtıcıyı dışarıdan taklit etmeyin, her şey sadece aklınızda olmalı. Dışarıdan, en sıradan insan olarak kalmalısın. Ancak bu tekniği düzenli olarak uygularsanız, bir süre sonra başınıza gelen değişiklikleri fark edeceksiniz. Gerçekten daha güçlü olacaksınız, gücünüz dışarıya sıçramaya başlayacak, hareketlerinizde, bakışlarınızda, sesinizde kendini gösterecektir. Aynı zamanda, sizi korkutan şeylerin çoğu size saçma görünecektir.
6
İyi bir egzersiz yatmadan önce yaşamak, zaten yatakta yatmak, sizin için zor durumlar. Onları mümkün olduğunca keskin hissetmeye çalışın, zihninizde tekrar tekrar kaydırın, olumsuz duygulardan kurtulun, güç ve kendine güven duygusu geliştirin. Birçok sporcu, bu yöntemi kullanarak performansın karmaşık öğelerini zihinsel olarak prova eder. Sonuç olarak, performansları önemli ölçüde iyileşir.
7
Asla ve asla olaya gitme. Bu dünyada her şeyin güç merkezlerine dayandığını unutmayın: zayıf olanlar daha güçlü olanların etrafında döner. Birinin isteğini yerine getirmek istemiyorsanız hayır demeyi öğrenin. Sonuç olarak, belirgin şekilde daha güçlü olacaksınız. Doğru zamanda hayır dememek zayıflık belirtisidir. İdolleri aramayın, yetkilileri körü körüne takip etmeyin. Her şey hakkında kendi fikriniz var ve insanlar size ulaşmaya başlayacak. Öyleyse öyle olmalı - gücün merkezi olursunuz ve insanlar çevrenizde dönmeye başlar
.