Obsesif durumların nevrozuna zihinsel bozukluklar denir. Sporadik olarak ortaya çıkabilir veya kronik veya ilerleyici bir karaktere sahip olabilir. Korkutucu, takıntılı düşüncelerin ve çeşitli patolojik fobilerin ortaya çıkmasıyla kendini gösterir.
Kullanım kılavuzu
1
Obsesif durumlar iki kategoriye ayrılır. İlki bir ritüele benziyor. Örneğin, sizin için hoş olmayan bir şey düşündüğünüzde, sol omzunuzun üzerinden tükürürsünüz. Ve bir süre sonra, bunu yapmazsanız, kötü bir şeyin olacağına dair düşünceleriniz olduğunu fark edersiniz. İkinci kategori, düşünceleri belirli bir konuya odaklama özelliğine sahiptir.
2
Hoş olmayan düşünceleri kendinizden uzaklaştırmaya çalışmayın. Kesinlikle tekrar geri gelecek. Fikrinizi yeniden programlayın. Durumu kendi lehinize çevirmeye çalışın. Bunu yapmak için, genellikle hayatınızda olan olumluları düşünün.
3
Olumsuz düşündüğünüz için kendinizi azarlamayın. Büyük fark, muhtemelen ahlaksız bir şey hakkında düşünmek ve bunu yapmamak ve böyle bir eylemde bulunmaktır.
4
Bir noktada gevşeyebileceğinizden ve olumsuz düşünceleri uygulamaya koyacağınızdan korkmayın. Bir kişinin kendi ahlaki değerleri ölçeği vardır. Ve sık sık kötü bir şey düşünürseniz, ancak aynı zamanda böyle bir adımın tüm sonuçlarını gerçekten anlarsanız, bu negatifin sizin tarafınızdan karşılanma olasılığı ihmal edilebilir.
5
Ritüel alışkanlığınızın üstesinden gelmek için yıllar geçirmeye değmez. Endişe ve sinir sisteminin durumu üzerinde kötü bir etkiye ilham verirse, bir psikologla konuşarak sadece birkaç saat geçirmek daha iyidir.
6
Bilişsel davranışçı terapi görmeniz gerekebilir. Hastanın durumundan kaynaklanan haklı ve korkular arasındaki farkı açıkladığı gerçeğinde yatmaktadır. Ve sonra, hasta için otorite olan bir kişinin örneğini kullanarak, bu gibi durumlarda sağlıklı bir insanın nasıl davranması gerektiğini gösterirler.
7
Depresyon veya şiddetli anksiyeteniz varsa, durumunuzu ilaçla gidermeye yardımcı olacak bir psikoterapiste danışın. Bunun için antidepresanlar kullanılır. Ve kronik formlarda - atipik antipsikotikler.
Dikkat et
Peki bu ne tür bir hastalık - nevroz? Sebepleri nelerdir? Nevroz belirtileri nelerdir? Ve ondan nasıl kurtuluruz? Nevrozun ana işareti, kişisel bir çatışmanın bilinçsiz bir içsel varlığıdır. Nevrozun dış belirtileri, çeşitli hastalıkların belirtilerine benzeyebilirken, nevroz bir kişinin iç organlarına zarar vermez.
Yararlı tavsiyeler
Nevroz halk ilaçlarından nasıl kurtulur. Nevroz, tahriş edici faktörlere maruz kalmanın neden olduğu sinir sisteminin ihlalidir. Bu faktörler arasında yorgunluk ve hastalık sonrası komplikasyonlar ve çevrenin çevresel durumu vb. Bulunur. Semptomların şiddetinde farklılık gösteren çeşitli nevroz formları vardır: - nevrasteni - nevrozun başlangıç aşaması, artan heyecanlanma, uyku bozukluğu, vücudun zayıflaması, dikkat dağınıklığı..