"Kendinizi nasıl seveceksiniz" sorusunu yanıtlayan basit ve adım adım bir teknoloji. Kolay! Sevgi ve kendini kabul etme yoluna giden adımlar boyunca bu basit adımlar boyunca yürüyelim.
İhtiyacınız olacak
- - İç Çocuğunuz;
- - Sevecen Ebeveyniniz;
- - Bir duygu olarak sevgi;
- - Bir eylem olarak aşk;
- - Yaklaşık bir ay.
Kullanım kılavuzu
1
Başlamak için kişiliğimizin yapısıyla tanışalım. Ebeveyn (Kritik ve Sevecen), Yetişkin başlangıcı ve Çocuk (Özgür ve Uyarlanabilir) gibi ego durumlarını içerir.
2
“Kendimi seviyorum” dediğimizde, içimizde sevenin olduğu anlaşılmaktadır. Ve sevdikleri biri var. Değil mi?
3
Bir duygu olarak sevgi vardır. Bu tutku, duygu. Bunlar: "Sensiz yaşayamam" ve "Senin için deli oluyorum." Bu tür bir sevgiye sahip olun.
4
Başka bir aşk türü daha var. Bu bir eylem olarak sevgidir. Bakım, katılım, övgü ve gelişmedir. Bu destek, yardım. Bu aşkı büyük miktarlarda alıyoruz.
5
Büyük olasılıkla, içimizde her zaman sevgiye her zaman bir duygu ve eylem olarak ihtiyaç duyan küçük bir Çocuk olduğunu tahmin ettiniz! Öz-sevgi, İç Çocuğumuza Ebeveynlerimizin hissi ve eylemi olarak sevgidir.
Dikkat et
Öz sevgi bir defalık bir tanıtım değildir. Bu, İç Çocuğunuzun harika ruh haline sürekli bir bakım ve dikkat. Bu nedenle, bütün bir kendini sevme programını yazın ve hayatınızın geri kalanında takip edin.
Yararlı tavsiyeler
Kendine iyi bak. Kendinizi övün. Kendinizi kabul edin ve destekleyin, kendinizi geliştirin ve eğitin, yeni arkadaşlarla tanışın. İç Çocuğunuzun sürekli sevgiye ihtiyacı olduğunu unutmayın.