Hamile bir kadın bebeği dört gözle bekliyor. Onun için güzel şeyler satın alır, karnındaki darbeleri dinler, doğru yer. Ancak genellikle hamile anne çocuğun doğumundan sonra onu ne beklediğini bilmez.
Hamilelik sırasında, yaklaşan yaşam neşeli ve neşeli görünüyor, çocuk tatlı ve sakin. Bir kadın, kocasının ona nasıl yardım edeceğini hayal eder, çocuğuyla birlikte yürümenin ve oynamanın ne kadar harika olacağını hayal eder ve geceleri tüm aile zor bir günün ardından barışçıl bir şekilde çekilir.
Aslında, her şey biraz farklıdır: çocuk gün ve gece boyunca ağlar, sürekli göğüs gerektirir, kocası işte kaybolur ve evde kırıntıların ortaya çıkmasıyla önemli ölçüde artan birçok olağanüstü görev vardır. Böyle bir stresin arka planına karşı, kadınlar doğum sonrası depresyon geliştirir ve çocuk sadece kötü duygulara neden olmaya başlayabilir. Kendinizdeki anne içgüdüsünü nasıl uyandırırsınız, küçük çocuğunuzu nasıl seversiniz?
İyi uyku ve sakin
İlk aylarda, bebek genellikle geceleri uyanır, ancak annenin kötü bir ruh hali ve refahı önlemek için yeterli uyku alması gerekir. Evin etrafındaki tüm işleri yapmaya çalışmayın, yine de onları tekrar yapmazlar. Gün boyunca bebeğinizle daha iyi uyuyun. Bu size güç kazandıracak, enerji geri yüklenecek ve sorunlar artık çözülmeyecek.
Geceleri bebeği yanınıza alın, bu sadece bir araya gelmekle kalmaz, aynı zamanda size uyku fırsatı da verir.
Yıkıldığınızı düşünüyorsanız, çocuğunuzu baba veya büyükanne ile bırakın ve temiz havada kendiniz yürüyüş yapın. Böylece sakinleşin, kendinizi bir araya getirin ve yokluğunuz sırasında bebeği özlemek için zamanınız olacak ve onunla zaman geçirmek isteyeceksiniz.
Ev işlerinin bir kısmını kocanıza aktarın ve çocuğa daha fazla zaman ayırmaya çalışın. Ne kadar az ağlarsa, ona o kadar çok hayran kalacaksınız, ona dokunacaksınız, davranışı gözlemleyeceksiniz ve bu anne içgüdüsünün gelişmesine büyük ölçüde yardımcı olacaktır.