Artan sayıda insan, yaşamın herhangi bir alanındaki tüm süreçlerin hızının hızla arttığını fark ediyor. Kişinin içinde, zihninde çok sayıda değişiklik meydana gelir. Birçoğu, hem kendilerinin hem de başkalarının hatalarından öğrenmenin çok geç olduğu sonucuna varıyor. Kısa sürede evinizde bu hataları nasıl fark edeceğinizi öğrenmek gerekir, böylece zaman içinde sonuçlarından kaçınmayı başarabilirsiniz.
İhtiyacınız olacak
Kalem, kağıt
Kullanım kılavuzu
1
Kendinize daha fazla odaklanın. Sadece kendini tanıma ve çeşitli durumlarda olağan ve olası davranışların derinlemesine analizi ile mükemmel hatalar görülebilir ve bunlardan kaçınabilir. Zorluk, bazı insanlar için olumsuz durumlarda deneyim kazanmak önemlidir. Neyin bir hata olduğunu ve neyin olmadığını anlamak kolay değildir. Bu durumda, olumsuz eylemlerinize kendinizi itiraf edin. Sonuçlar çıkar. Bu durumlara karşı tutumunuzu değiştirin.
2
Hedefinizi açıkça tanımlayın. Olumlama tekniğini kullanın. Bunu yapmak için, günlük olarak bir kağıda şöyle yazınız: "Hatalarımı fark ediyorum." Bu, davranışınızı değiştirecektir. İlk başta bu, koşullara sezgisel bir tepki gibi görünebilir, ancak gerçekte bu, olumlamaların etkisidir. Bunun farkında olun.
3
Yanılmadığınız anlara odaklanın. Hatasız davranışın aktarım tekniğini kullanın. Örneğin, kelimelerin doğru yazımını, sadakatinden şüphe ettiğiniz eylemlerinize aktarın. Bazı durumlarda bu işe yarayabilir.
4
Hata yapma hakkınızın olmayabileceği iddiası konusunda açık olun. Hata yapmanın kabul edilemez olduğu bazı meslekler vardır. Doktor, pilot, sürücü. Diğer mesleklerden insanlara hata yapmak mümkün mü? Hatalarınız ne gibi sonuçlar doğurabilir? Bu soruya hayatınızdaki eylemlerinizi analiz ederek cevap verin. Bu, ilişkinin herhangi bir alanı için geçerli olabilir. Örneğin, cinsiyet ilişkileri ve aile ilişkileri de hata için uygun olmayabilir.