Kötü alışkanlıklara genellikle fiziksel ve zihinsel sağlığımızı yok ettiğimiz alışkanlıklar denir. Çoğu zaman, çeşitli psikoaktif maddelerin kullanımı bunlara atıfta bulunur. Ancak, azınlığın - sosyal - dikkat ettiği daha az yıkıcı alışkanlıklar yoktur.
- Benmerkezcilik. Çoğu zaman sadece kendileri hakkında konuşan insanlar vardır. Bazen size bir soru sorabilirler, ancak bundan sonra söylemek için: "Anlaşıldı, ama ben
.
"Benmerkezci bir kişi kendi içinde herhangi bir konuşma konusunu ele alır ve onunla iletişim kurmak tamamen ilginç değildir. Böyle bir özellik fark ederseniz, düzeltmeye çalışın. Sorular sorun, muhatabınızla gerçekten ilgilenin. Kesinti de aynı problemle ilgilidir.
- Diyalog sırasında dikkatsizlik. Bugünün dünyasında, birçok insan cep telefonlarını bırakmıyor. Bazen yaşayan biriyle sohbet ederken bile ekrana bakarlar! Bu alışkanlık kesinlikle kurtulmaya değer. İnternet'teki eşzamanlı diyalog ve iletişimden verimli bir sonuç almayacaksınız. Çok fazla bilgi özlenecek ve kişi büyük olasılıkla sizinle iletişim kurmak istemeyecek. Sosyal ağlardaki bir sorunu acilen çözmeniz gerekiyorsa, beklemek için bir dakika isteyin, ardından cep telefonunuzu erteleyin.
- Yazık. Kendine dikkat çekme arzusu bazen şikayete neden olur. Bir kişi yeni övgü sözleri elde etmeye çalıştığı tüm iltifatları çürütmeye başlar: "Aptal olma, bugün sadece korkunç görünüyorum
.
"Eğer bir iltifat aldıysanız, kabul edin. Şu anda yeterince çekici olmasanız bile, kendinizi minnettarlıkla sınırlandırın. Şikayet konusu sadece iltifatlarla değil, tüm hayatınızla da ilgilidir. Daha neşeli bir insan olmaya çalışın. Hayatta kötü olan her şeye sahip olduğunuz için, hayatınız daha kolay ve daha eğlenceli olacaktır.
- Herkesi memnun etmeye çalışın. Bu alışkanlık başkaları tarafından beğenilebilir, ancak kişinin kendisi için yıkıcıdır. Tüm talepler ve işler için yeterli sinir ve fiziksel güç elde edemezsiniz. Herkese ve herkese yardım etme arzusu sadece bitkin sinirlere ve sinirliliklere yol açar. Hayır demeyi öğrenin ve zamanınızı gerçekten önemli şeylere ayırın.
Sadece dört alışkanlık var, ama onlardan kurtulmak, etrafınızdaki insanlarla ne kadar sıcak ve rahat iletişim kurulduğunu göreceksiniz. Biraz çaba ve pratik - ve yeni bir iletişim tarzı hayatınıza sıkıca girecektir.