En gerekli ve ilginç şeyler bile motivasyon kaybı nedeniyle terk edilebilir. Çoğu zaman, üç neden buna yol açar.
Belirli bir hedefin olmaması
Bu sebep çok basit bir örnekle analiz edilebilir. Örneğin, "Spor yapmaya başlamak istiyorum" diye düşünüyorsunuz. Tek başına, bu düşünce belirli bir hedef içermez. Spor, belirli bir sonuca ulaşmayı hedeflemeli ve kendi başına bir son olmamalıdır, aksi takdirde ilk derslerden motivasyon kaybedilecektir. “Yazdan önce 10 kg kaybetmek istiyorum, ” “Daha sağlıklı ve formda olmak, nefes darlığından kurtulmak istiyorum” görevini açıkça belirlememiz gerekiyor. “Yoga ve meditasyon yardımı ile zihinsel sağlığımı koymak istiyorum” vb. n. İstenen yardımın imajını güçlendiren motive edici fotoğraflar ve alıntılar. Doğru ve doğru bir hedef belirlemenize yardımcı olacak özel teknikler vardır.
Hedefe ulaşmak için yöntem eksikliği
Birden fazla yol hedefinize ulaşmazsa, oraya gerçekten gitmek istemezsiniz. Hedefi belirledikten sonra, hedefe ulaşmak için tüm yolları dikkatlice düşünmek, yani hareket yönünü seçmek çok önemlidir. Adım adım gidip rüyaya yaklaşımı görsel olarak görselleştirdiğinizde, yönü adımlara bölmek motivasyonu olumlu yönde etkiler. Eisenhower matrisi etkili bir şekilde çalışır: önce sizin için önemli olan eylemleri belirleyin. Plan planlanırsa ve başarılırsa ve motivasyon hala kaybolursa, 3 nedene geçme zamanı gelmiştir.