Hiç kimse henüz zor yaşam dönemlerinden kaçınamamıştır. Öyle ki, siyah bir bant tam anlamıyla kafanızla örtülür ve çıkış yolu yoktur ve beklenmez gibi görünüyor. Aslında, bu böyle değil! Çıkış yolu herhangi bir durumdan bulunabilir. Asıl mesele, arayışındaki gücü bulmaktır.
Kullanım kılavuzu
1
Bir süre bekle. Bu durumda, zamanın en iyi doktor olduğu ve zor anları hafızadan sildiği gerçeğinden bahsetmiyoruz. Aksine, bir yerde uzun süre oturursanız ve yaraları iyileştirmek için zaman beklerseniz, hiçbir şey beklemezsiniz. Sadece duyularınıza ulaşmanıza ve düşüncelerinizi doğru yönde yönlendirmenize izin verecek geçici bir zaman aşımı süresi yapmanız gerekir. Ruh dayanılmaz derecede acı veriyorsa, bu ağrının sadece herkesin önünde değil, kendinizle özel olarak gözyaşı dökmesine izin verin.
2
Kendiniz için acı çekmeniz gereken belirli bir süre ayarlayın. Hüznünüzü oluşturun ve belirlediğiniz son tarih sona erdiğinde, gözyaşlarını silin ve bir sonraki adıma geçmek için kendinizi zorlayın.
3
Sevdiklerinizi düşünün. Ailenizde bazı zorluklar yaşanıyorsa, sadece duygularınızı düşünmemelisiniz. Sevdiklerinizin sizin yardımınıza ve desteğinize ihtiyacı olduğunu düşünün. Duruma gözleriyle bakın ve mümkün olduğunca destekleyin. Belki birileri sizinle kalbe yürekten konuşmaktan mutluluk duyacaktır. Kendinizi kapatmayın, yakınınızdaki birini dinleyin. Diğer insanlara yardım etmeye başladığınızda, kişisel deneyimleriniz arka planda kaybolur ve sonunda geçer.
4
Bir ders öğrenin. Bir kişi başını belaya soktuğunda, bir şeyde bir hata yaptığı anlamına gelir. Sorun devam ederse, tam olarak neyi yanlış yaptığınızı dikkatlice düşünmelisiniz. Her şeyin nasıl başladığını ve tüm sorunlara neyin neden olduğunu hatırlamak gerekir. Hayatın sizi neyin içinden veya neyin koruduğunu anladığınızda, çıkmazdan çıkmanın bir yolunu bulacaksınız. Belki bunun için bazı insanlarla iletişim kurmayı reddetmelisiniz. Ve en önemlisi - gelecekte size yardımcı olacak değerli bir ders öğrenin.
5
Her yaşam koşulunda olumlu düşünmeyi öğrenin. Tüm sorunları ele alınması gereken görevler olarak ele alın. En sevdiğiniz şeyi yapın ve tüm sorunlar sizden ayrılacaktır.
6
Hayatınızdaki her şey iyi olduğunda, o zaman bunun hakkında konuşmamalı veya yaşam zaferiniz hakkında diğer insanlarla övünmemelisiniz. Gerçekten de, her an durum size karşı dönebilir. Başkalarının dikkatini çekmeden, iyi ve zor yaşam dönemlerini bağımsız olarak ve haysiyetle deneyimlemeyi öğrenin.
Yararlı tavsiyeler
Ünlü ifadeler çok yardımcı olur:
"Gece şafaktan hemen önce karanlıktır";
"Daha acı verici, daha güçlü";
"Ne yapılırsa yapılsın en iyisi."
Zor bir yaşam durumunda bu ifadelerden en az birini telaffuz etmeyi bir kural yaparsanız, zor bir yaşam aşamasından geçmeniz ve gelecekteki yaşama karşı olumlu bir tavır edinmeniz çok daha kolay olacaktır.